De huidige generatie is niet te scheiden van mobiele telefoons of smartphones. Waaronder jij natuurlijk, de Healthy Gang. Uit gegevens van het Internet of Things (IoT) Indonesië blijkt dat 98,2% van de millennials gemiddeld 7 uur per dag een smartphone gebruikt.
Fita Indah Maulani, secretaris-generaal van de Indonesische IoT Association, legt uit dat het gebruik van internet via mobiele telefoons, tablets of computerschermen steeds groter zal worden naarmate het internetnetwerk zich uitbreidt naar afgelegen gebieden. "Niet alleen jongeren, maar zelfs oudere volwassenen zullen erg afhankelijk zijn van het gebruik van smartphones", verklaarde Fita in het mediadiscussie-evenement "Love Your Nerve with Neurobion" in Jakarta, woensdag 27 maart 2019.
Ook al zijn te lange activiteiten met mobieltjes niet zonder risico. Een daarvan is perifere zenuwbeschadiging, vooral in de handen, armen en nek. Heb je vaak pijn, tintelingen en zelfs gevoelloosheid in één hand die actief een smartphone vasthoudt? Heeft u neuropathie? Een van de oorzaken van perifere zenuwbeschadiging is het spelen met mobiele telefoons.
dr. Manfaluthy Hakim neuroloog, voorzitter van de Neurophysiology and Peripheral Nerve Study Group van Perdossi Center legt verder uit wat neuropathie is en hoe het te voorkomen!
Lees ook: Diabetische neuropathie, begint met tintelingen in handen en voeten
Mobiele telefoons, een van de oorzaken van perifere zenuwbeschadiging
Wereldwijd onderzoek toont aan dat 80% van de gebruikers van mobiele telefoons hun mobiele telefoon na het ontwaken bliksemsnel checkt. Minder dan 5 minuten na het ontwaken zal de gemiddelde persoon eerst naar zijn mobiel gaan, in plaats van gezondere activiteiten te doen.
Volgens Fita checkt de gemiddelde persoon op een dag zijn mobiel 47 keer, ook al zijn er geen inkomende oproepen. Alleen al uit deze gewoonte blijkt dat mobiele telefoons nu de belangrijkste behoeften van de mens op aarde zijn geworden.
In Indonesië zijn er volgens APJII-gegevens 143,26 miljoen of 54,7% van de totale bevolking die internet gebruiken. 50,08% van hen maakt gebruik van internet via mobiele telefoons en slechts 25,72% gebruikt laptops of computers.
Verslaving aan gadgets brengt nomofobie met zich mee, wat een irrationele angst is om geen mobiele telefoon te kunnen gebruiken, en dit is een serieus probleem.
"Zonder het te beseffen, loopt deze gewoonte het risico perifere zenuwbeschadiging of neuropathie te veroorzaken. Herhaalde activiteit kan een risicofactor zijn voor neuropathie, waaronder langdurig gebruik van mobiele apparaten. De lichaamsdelen van apparaatgebruikers die risico lopen op neuropathie zijn de vingers, omdat ze de zenuwen van de hand kunnen aanvallen en tintelingen of gevoelloosheid kunnen veroorzaken bij aanhoudende pijn, "legde dr. Luth.
Waarom worden mobiele telefoons een van de oorzaken van perifere zenuwbeschadiging? Bij het spelen van gadgets voegde dr. Luthy, vingers, duimen, armen en ellebogen staan over het algemeen altijd lang in een bepaalde positie. Dit heeft het potentieel voor zenuwbeschadiging in de hand.
Perifere zenuwen die beschadigd zijn, zijn niet alleen motorische zenuwen die verantwoordelijk zijn voor beweging, maar ook sensorische zenuwen die de aanraking bepalen. Geen wonder dat als deze twee zenuwen beschadigd zijn, dit symptomen veroorzaakt van gevoelloze handen (niets voelen), pijn, enzovoort.
Lees ook: Doe de volgende 6 manieren om niet verslaafd te raken aan smartphones!
Neuropathie als gevolg van bondage
dr. Manfaluthy voegde eraan toe dat het gebruik van mobiele telefoons meestal wordt geassocieerd met neuropathie als gevolg van beknelling. Dit is om het te onderscheiden van andere oorzaken van perifere zenuwbeschadiging, zoals diabetische neuropathie.
De hand is een orgaan met veel innervatie, dat zich uitstrekt van de basis van de arm, pols tot vingertoppen. Een type zenuw in de pols dat vatbaar is voor verwonding door ritmische of repetitieve bewegingen is de carpale tunnel, die het carpaletunnelsyndroom (CTS) veroorzaakt.
Vele uren per dag onafgebroken op het apparaat spelen is een voorbeeld van repetitieve en statische beweging. "Ook al weegt de mobiele telefoon slechts 100 gram, als hij te lang wordt gebruikt, zal hij een last voor de handen worden en schade aan de perifere zenuwen veroorzaken", legt dr. Luth.
Lees ook: Speel je vaak gadgets? Pas op voor tekst-halssyndroom
Wat zijn de symptomen van neuropathie?
Uit onderzoek van Neurobion blijkt dat 1 op de 2 mensen ouder dan 30 jaar neuropathie ervaart. De meeste (50%) zijn in de VS groot. Al onder de 30 jaar voelt 1 op de 4 mensen een doof gevoel en tintelingen.
Symptomen van neuropathie in de vroege stadia zijn tintelingen, pijn die komt en gaat, maar als er niets aan wordt gedaan, zal aanhouden, gevoelloosheid of gevoelloosheid, en in gevorderde stadia krimpen de spieren en kan verlamming optreden. "Als de zenuwen voor meer dan 50% beschadigd zijn, kunnen ze niet meer in hun oorspronkelijke staat worden hersteld. Daarom moet neuropathie worden voorkomen door vroege detectie, veel beweging en het nemen van neurotrope vitamines”, legt dr. Luth.
Lees ook: Pas op, gevaar voor tintelingen in de handen!
Neurotrope vitamines, vitamines voor de gezondheid van de perifere zenuwen
Als u niet bekend bent met B-vitamines of B-complexvitaminen, dan worden ze neurotrofe vitamines genoemd. Het is aangetoond dat het regelmatig innemen van neurotrope vitamines neuropathiesymptomen voorkomt en vermindert.
Een klinisch onderzoek uit 2018 genaamd NEOIN bewees dat het regelmatig en periodiek consumeren van een combinatie van neurotrope vitamines bestaande uit vitamine B1, B6 en B12 neuropathische symptomen zoals gevoelloosheid kan verminderen. tintelingen, branderigheid en pijn aanzienlijk tot 62,9% in de periode van 3 maanden van consumptie.
Anie Rachmayani, Consumer Health Associate Director of Marketing, PT P&G PHCI Indonesië, zei: Neurobion wil via de Total Solution Integrated-campagne mensen uitnodigen om voor hun zenuwen te zorgen. De truc is om de symptomen, effecten en preventie van neuropathie te onderwijzen.
"Mensen kunnen een vroege controle krijgen bij het 'Neuropathie Check Point' als ze milde symptomen voelen en onmiddellijk een neuroloog raadplegen als de symptomen me beginnen te storen", besloot hij.
Omdat mobiele telefoons een van de oorzaken zijn van perifere zenuwbeschadiging, die, als er niets aan gedaan wordt, ernstig zal blijven en invaliditeit en verlamming zal veroorzaken, zorg vanaf nu voor je zenuwen door het gebruik van mobiele telefoons te verminderen. Internet is inderdaad heilzaam, maar als het buitensporig is of tot verslaving leidt, dan kan de impact zeer nadelig zijn. (AY)
