Slechte adem of slechte adem? Oeps... laat het niet gaan jongens ! Ik denk dat alles wat met de mond te maken heeft, erg belangrijk is om voor te zorgen. vooral als je praat en mensen ontmoet, kun je je schamen en je zelfs minderwaardig voelen. De mond verzorgen om hem schoon en fris te houden is niet makkelijk maar ook niet moeilijk, eigenlijk is de vijand er maar één, namelijk lui! De meest voorkomende en makkelijke dingen, zoals tandenpoetsen, vergeet je soms graag of negeert het, en het wordt uiteindelijk je slechte gewoonte. Wetenschappelijk begrijp ik niet echt waarom de mond slecht en niet fris kan ruiken. Wat ik weet is dat er een opeenhoping van voedselresten is die is begraven, waardoor veel bacteriën zich op die plek nestelen. Als het niet verder wordt behandeld, zullen de tanden en het tandvlees geïnfecteerd raken en uiteindelijk gaatjes. Daarom, zowel bij het verzorgen van de mondgezondheid als het zorgen voor mondhygiëne om gezond te blijven.

Gaatjes veroorzaken een slechte adem

Hoe je je mond moet verzorgen om hem schoon en fris te houden, is eigenlijk heel eenvoudig, je hoeft alleen maar je tanden regelmatig te poetsen elke keer dat je gaat douchen, minstens 2 keer per dag, plus je mond regelmatig spoelen voor en na het wakker worden. Laten we eens kijken naar enkele van deze tips voor meer informatie over hoe u voor uw mond kunt zorgen om deze fris en schoon te houden;

• Kiespijn. Poets je tanden minstens 2 keer per dag, na het ontbijt en voor het naar bed gaan. Je moet alle delen van de tanden goed poetsen, zoals binnen of onder de tanden, en ook je borstel vervangen als de borstelharen er beschadigd uitzien, ja!
• Vermijd te gebruiken tandenstoker te sterk of scherp, omdat het tandvlees kan beschadigen en er later een infectie kan optreden.
• mondwater Of mondwater is ook belangrijk, weet je, om tanden en mond als geheel en gelijkmatig te reinigen. Bovendien weten we dat het meestal met een tandenborstel soms moeilijk is om bij de binnenkant of tussen onze tanden te komen. Het gebruik van dit mondwater kan niet alleen helpen om de bacteriën in de mond te reinigen, het kan ook helpen om onze adem fris te maken.
• Maak de tong schoon . Meestal poetsen mensen alleen hun tanden en soms wordt er niet aan gedacht om ook de tong te reinigen. In feite kunnen de ziektekiemen die een slechte adem veroorzaken zich ook op de tong ontwikkelen. Welnu, vanaf nu poets je langzaam je tong voorzichtig met een tandenborstel.
• Stoppen met roken! Nu is deze 1 heel belangrijk, bovendien ben ik geen roker en hou ik niet van sigarettenrook, dit is een van de oorzaken van het ruiken in de mond en niet fris, weet je. Sigaretten kunnen ook gele vlekken op de tanden veroorzaken, dus verlies niet veel spullen door roken.
• Het laatste bezoek de tandarts elke 6 maanden of eenmaal per jaar. Dit is heel belangrijk om de conditie van uw gebit te kennen, of er dingen zijn die serieus genomen moeten worden of gewoon ontdaan moeten worden van tandsteen, om in de toekomst geen gaatjes te veroorzaken.

Hoe u uw mond gezond en fris kunt houden met de eenvoudige behandelingen hierboven, is een van de doelen om uw lichaam gezond te houden vanaf de mond. Zorg voor uw mond- en tandhygiëne, zodat u een glimlach kunt uitstralen die er mooi uitziet voor anderen.