Pare is een plant die bekend staat om zijn bittere smaak. In Indonesië wordt bittermeloen vaak verwerkt tot roerbak of groente. Het smaakt niet alleen uniek, bittere meloen is ook goed voor de gezondheid. Nou, specifiek, Diabestfriends moeten de voordelen van bittere kalebasensap voor diabetes kennen.
Eigenlijk wordt bittere meloen sinds de oudheid vaak gebruikt om gezondheidsproblemen te behandelen. Vooral Pare is zeer bekend in de medische wereld in zijn thuisregio, namelijk Azië, Zuid-Amerika, de Caribische eilanden en Oost-Afrika.
Pare bevat veel voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Van deze plant is bekend dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt. Dit is de reden waarom experts de voordelen van bittere pompoensap voor diabetes erkennen. Dus, zodat Diabestfriends meer weten over de voordelen van bittere kalebasensap voor diabetes, hier is een uitleg.
Lees ook: Oorzaken en symptomen van diabetes mellitus, hoe het te voorkomen en te behandelen?
Voordelen van bittere pompoensap voor diabetes
Behalve dat het vaak wordt verwerkt tot groenten of geroerbakt, wordt bittere meloen al lang gebruikt als een kruiden- of natuurlijke behandeling voor verschillende ziekten, waaronder diabetes type 2. Pare bevat ten minste drie actieve stoffen met antidiabetische ingrediënten. Een voorbeeld van een verbinding die een antidiabetische werking heeft, is charanti.
Onderzoek heeft uitgewezen dat charanti het effect heeft van het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Naast charanti zijn twee andere verbindingen in bittere meloen die antidiabetische effecten hebben visin en polypeptide-p, een verbinding die lijkt op insuline.
Daarnaast bevat bittere meloen ook lectines, die de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen door in te werken op perifere weefsels en honger te onderdrukken. Lectines hebben dus hetzelfde effect als insuline in de hersenen. Sommige deskundigen zijn van mening dat lectines een grote factor zijn achter het hypoglycemische effect dat optreedt na het nuttigen van bittere meloen of bitter meloensap.
Onderzoek naar de voordelen van bitter kalebassap voor diabetes
Bittere kalebas of bittere kalebassap wordt geassocieerd met het verlagen van de bloedsuikerspiegel. De reden is dat bittere meloen ingrediënten bevat die werken als insuline, wat helpt om glucose in de cellen te brengen om als energie te worden gebruikt.
Consumptie van bittere meloen of bitter meloensap kan de lichaamscellen helpen glucose te gebruiken en over te dragen naar de lever, spieren en vet. Bittere kalebas kan het lichaam ook helpen voedingsstoffen vast te houden door de omzetting naar glucose te blokkeren die uiteindelijk in de bloedvaten terechtkomt.
Bittere meloen of bittere pompoensap is echter geen erkende behandeling voor prediabetes of diabetes, hoewel er aanwijzingen zijn dat het de bloedsuikerspiegel onder controle kan houden.
Verschillende studies hebben de relatie bittere meloen met diabetes bestudeerd. Hier zijn enkele onderzoeken die zijn uitgevoerd om bittere meloen en de voordelen van bittere pompoensap voor diabetes te bestuderen:
- Melden van Cochrane-database met systematische beoordelingen concludeerde dat er meer onderzoek nodig is om het effect van bittere meloen op diabetes type 2 te meten.Het rapport vermeldt ook dat er meer onderzoek nodig is om te zien hoe bittere meloen kan worden gebruikt voor voedingstherapie.
- Onderzoek naar Tijdschrift voor etnofarmacologie vergeleek de effectiviteit van bittere meloen met diabetesmedicijnen. Uit deze studie bleek dat bittere meloen het fructosaminegehalte verlaagt bij mensen met diabetes type 2. Bittere meloen is echter minder effectief dan lagere doses van erkende diabetesbehandeling.
Bittere kalebas is niet medisch erkend als een diabetesbehandeling. Bittere meloen of bitter meloensap kan echter worden geconsumeerd als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding. Maar overmatige consumptie van bittere meloen kan ook bepaalde risico's met zich meebrengen.
Lees ook: Glucosetolerantiestoornissen, vroege symptomen van diabetes die kunnen worden genezen!
Voedingswaarde van Pare
Als vrucht die ook groenten bevat, bevat bittere meloen een verscheidenheid aan vitamines, mineralen en antioxidanten. In veel gebieden is erkend dat bittere meloen veel gezondheidsvoordelen heeft. Dus, naast de voordelen van bitter meloensap voor diabetes, is deze plant inderdaad goed voor consumptie voor de algemene gezondheid.
De voedingswaarde van bittere meloen omvat:
- Vitamine C, vitamine A, vitamine E, vitamine B-1, vitamine B-2, vitamine B-3 en vitamine B-9
- Mineralen zoals kalium, calcium, zink, magnesium, fosfor en ijzer
- Antioxidanten zoals fenolen, flavonoïden en andere.
Vormen en dosering Pare
Er is geen standaarddosis voor consumptie van bittere meloen als medische behandeling. Bittere kalebas is geclassificeerd als een alternatief medicijn of een voorstander van medicijnen die medisch zijn erkend. Het gebruik van bittere meloen wordt dus niet erkend door de Food and Drug Administration (FDA) als primaire behandeling voor diabetes of andere gezondheidsproblemen.
De voordelen van bitter meloensap voor diabetes zijn gevonden, wat het effect heeft van het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Diabestfriends kunnen echter ook andere vormen van bittere meloen vinden die op de markt worden verkocht, zoals supplementen of thee.
Toch moet Diabestfriends niet zomaar supplementen slikken. Overleg dus eerst met je huisarts als je bittermeloen in supplementvorm wilt nemen.
Het risico van het consumeren van te veel bittere meloen
De voordelen van bitter meloensap voor diabetes of gezondheid zijn bewezen. Bittere meloen of bitter meloensap moet echter nog steeds met mate worden geconsumeerd. Overmatige consumptie kan bijwerkingen veroorzaken en het werk van bepaalde medicijnen verstoren.
Hier zijn enkele van de risico's en complicaties van het te veel gebruiken of consumeren van bittere meloen:
- Diarree, braken en andere spijsverteringsproblemen
- Bloed overgeven en weeën
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel tot een gevaarlijk punt wanneer het samen met insuline wordt ingenomen
- Hartschade
- Favisme (dat bloedarmoede kan veroorzaken) als u G6PD-deficiëntie heeft
- Problemen met de controle van de bloedsuikerspiegel bij mensen die net een operatie hebben ondergaan
Voordelen van bittere kalebas en bittere kalebassap voor de gezondheid
Zoals hierboven vermeld, is bittere meloen erg rijk aan voedingsstoffen. De voordelen van bitter meloensap voor diabetes gaan dus ook gepaard met de voordelen van deze planten voor andere gezondheidsproblemen.
Hier zijn enkele ziekten die tijdens het genezingsproces vaak bittere kalebas of bittere kalebassap gebruiken als traditioneel medicijn:
- Koliek
- Koorts
- Chronische hoest
- Menstruatie pijn
- huid problemen
Daarnaast wordt bittere meloen in Afrika en Azië ook gebruikt om wonden te helen, te helpen bij bevallingen en malaria en andere infectieziekten zoals waterpokken te voorkomen of te behandelen.
Terzijde: experts van de Saint Louis University in de Verenigde Staten hebben aangetoond dat extract van bittere meloen borstkankercellen kan doden en kan voorkomen dat ze groeien en zich verspreiden.
Lees ook: Glucosetolerantiestoornissen, vroege symptomen van diabetes die kunnen worden genezen!
De voordelen van bitter meloensap voor diabetes zijn dus inderdaad bewezen, namelijk het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Het consumeren van bittere meloen als fruit of groente kan dus een gezonde aanvulling zijn op je normale dieet.
Er is echter meer onderzoek nodig om te kijken naar de relatie tussen verschillende vormen van bittere meloen en de behandeling van gezondheidsproblemen. Zo moeten Diabestfriends nog beperkt bittere meloen of bittere kalebassap consumeren. Raadpleeg een arts over de voordelen van bittere pompoensap voor de gezondheid en de limieten voor het consumeren ervan, volgens de voorwaarden van Diabestfriends! (UH)
Bron:
Gezondheidslijn. Bittere meloen en diabetes. januari 2018.
De Cochrane-database met systematische beoordelingen. Momordica charantia voor type 2 diabetes mellitus. augustus 2012.
Tijdschrift voor etnofarmacologie. Hypoglykemisch effect van bittere meloen in vergelijking met metformine bij nieuw gediagnosticeerde type 2-diabetespatiënten. maart 2011.
Diabetes.nl. Bittere meloen en diabetes. januari 2019.
