Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is depressie wereldwijd de meest gediagnosticeerde psychische aandoening. Wereldwijd hebben naar schatting 350 miljoen mensen een depressie. Depressie is niet alleen een stemmingsstoornis. Als het niet wordt aangepakt, kan het leiden tot ernstigere problemen en zelfs tot de dood door zelfmoord. Kom op, identificeer de symptomen en hoe om te gaan met depressie!
Depressie is..
Voordat u de tekenen van depressie of symptomen van depressie kent, moet u weten wat depressie is. Verdrietig, boos of hopeloos zijn eigenlijk normale gevoelens die je zeker tijdens bepaalde periodes in je leven zult ervaren.
Maar wanneer verdriet, woede of verlies van interesse in activiteiten die voorheen leuk waren, lang aanhielden, alert als symptomen van depressie. Als al dat verdriet aanhoudt om het leven van de patiënten en de mensen om hen heen te beïnvloeden, kan het een depressie zijn.
Depressie kan interfereren met de dagelijkse activiteiten of productiviteit van een persoon. Depressie kan ook van invloed zijn op relaties en verschillende andere chronische gezondheidsproblemen. Depressie is een ernstige medische aandoening en kan verergeren zonder de juiste therapie of behandeling door een specialist, zoals een psycholoog of psychiater.
Symptomen van depressie of symptomen van depressie
Depressie veroorzaakt niet alleen verdriet bij iemand die het ervaart, maar kan ook verschillende symptomen veroorzaken. Sommige symptomen kunnen de stemming beïnvloeden en andere kunnen de fysieke conditie of het lichaam van de persoon beïnvloeden.
Depressie kan verschillende gevolgen hebben voor mannen, vrouwen, kinderen of adolescenten. Dit zijn de tekenen van depressie of symptomen van depressie bij mannen die u moet weten!
- Humeur zoals prikkelbaarheid, agressie, angst en rusteloosheid.
- Emotioneel , zoals zich hopeloos, verdrietig en leeg voelen.
- Gedrag zoals verlies van interesse, niet langer opgewonden of gelukkig zijn in het doen van activiteiten die u leuk vindt, snel vermoeid raken, zelfmoordgedachten hebben, overmatig alcohol drinken, verdovende middelen gebruiken, risicovolle activiteiten ondernemen.
- Seksueel , zoals verminderd seksueel verlangen en prestatie.
- Cognitief , zoals niet in staat zijn om zich te concentreren, moeite hebben om werk gedaan te krijgen en lang of vertraagd reageren tijdens gesprekken.
- Slaap , zoals slapeloosheid, rusteloze slaap, verslapen, tot het niet doorslapen van de nacht.
- Fysiek zoals vermoeidheid, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen.
Tekenen van depressie of symptomen van depressie bij vrouwen zijn onder meer:
- Humeur , zoals prikkelbaarheid.
- Emotioneel, zoals zich verdrietig, leeg of leeg, rusteloos en snel ontmoedigd voelen.
- Gedrag zoals verlies van interesse in activiteiten, terugtrekking uit sociale betrokkenheid en zelfmoordgedachten.
- Cognitief , zoals langzamer denken of spreken.
- Slaap , zoals het moeilijk vinden om 's nachts door te slapen, vroeg opstaan en te veel slapen.
- Fysiek , zoals verminderde energie, vermoeidheid, veranderingen in eetlust in gewicht, pijn, hoofdpijn en gemakkelijke krampen.
Tekenen van depressie of symptomen van depressie bij vrouwen zijn onder meer:
- Humeur , zoals prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, huilen.
- Emotioneel, zoals het gevoel niet in staat te zijn iets te doen, zich hopeloos voelen, huilen en diep verdriet.
- Gedrag , zoals in de problemen komen op school of niet naar school willen, vrienden vermijden en zelfmoordgedachten hebben.
- Cognitief , zoals concentratieproblemen, niet in staat zijn om lessen op school te volgen en verandering in cijfers.
- Slaap , zoals slaapproblemen en te veel slapen.
- Fysiek , zoals verlies van energie, problemen met de spijsvertering, veranderingen in eetlust, gewichtsverlies of gewichtstoename.
Hoe depressie te overwinnen?
Nadat u de tekenen van depressie of symptomen van depressie kent, moet u weten hoe u met depressie moet omgaan. Depressie is een psychische stoornis die onder controle kan worden gehouden. Er zijn drie componenten voor het beheersen van depressie, namelijk ondersteuning, psychotherapie en met medicatie.
1. Psychotherapie
In gevallen van milde depressie is psychotherapie de aanbevolen behandelingsoptie. Ondertussen zijn voor depressie met matige of ernstige gevallen ook psychotherapie en drugsgebruik nodig. Cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie worden vaak gebruikt als therapieën voor depressie.
CGT kan worden gedaan met persoonlijke consultatiesessies, individueel met een psycholoog of psychiater, in groepen of via de telefoon. Uit onderzoek blijkt dat CGT ook via computers kan worden bemiddeld.
Ondertussen kan interpersoonlijke therapie iemand met een depressie helpen om emotionele problemen te identificeren die relaties, communicatie en stemmingswisselingen beïnvloeden.
2. Sport en andere therapie
Aërobe oefening kan milde depressies onder controle houden omdat het de endorfinespiegels verhoogt en de stemmingsgerelateerde neurotransmitter noradrenaline stimuleert.
Naast lichaamsbeweging, hersenstimulatietherapie, zoals: elektroconvulsietherapie (ECT) of elektroshocktherapie kan ook worden gebruikt voor depressie. ECT is effectief voor psychotische depressie of depressie die ernstig is en niet reageert of een bepaalde respons heeft op de gegeven medicijnen.
Depressie geneeskunde
Antidepressiva zijn medicijnen die worden gebruikt bij depressie. Artsen zullen gewoonlijk antidepressiva geven aan volwassenen met een matige tot ernstige depressie. Artsen kunnen ook antidepressiva voorschrijven aan tieners, maar met speciale doses. Antidepressiva worden niet aanbevolen voor kinderen.
Antidepressiva werken door de manier te verbeteren waarop de hersenen de stemming regelen. Er zijn verschillende soorten antidepressiva die worden gebruikt voor depressie, waaronder:
- Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) , zoals fluoxetine (Prozac) of citalopram (Celexa).
- Serotonine-noradrenalineheropnameremmers (SNRI's) , zoals bupropion, duloxetine of venlafaxine.
- Tricyclische antidepressiva , zoals amitriptyline.
- Monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) , zoals isocarboxazide en fenelzine.
Elk antidepressivum heeft een andere manier van werken op de neurotransmitter. Uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om door te gaan zoals voorgeschreven, zelfs nadat de symptomen van depressie verbeteren. Dit is om herhaling te voorkomen.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) stelt echter dat antidepressiva ook zelfmoordgedachten of -acties kunnen verhogen bij kinderen, adolescenten of zelfs mensen die in de eerste paar maanden van de therapie als jonge volwassenen worden geclassificeerd.
Daarom moet het gebruik van antidepressiva onder toezicht van een arts plaatsvinden om geschikt te zijn. Als iemand wil stoppen of een specifiek voornemen heeft om te stoppen met het gebruik van het medicijn, raadpleeg dan een arts.
Hoe depressie te voorkomen?
Depressie wordt over het algemeen als onvermijdelijk beschouwd. Dit komt omdat depressie als moeilijk wordt beschouwd om de oorzaak te achterhalen. Enkele stappen die kunnen worden genomen om depressie te voorkomen, zijn door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, regelmatig te slapen, stress te verminderen en sterke relaties met andere mensen te onderhouden of op te bouwen.
Depressie is een stemmingsstoornis die tijdelijk of zelfs langdurig is. Houd er rekening mee dat therapie door een psycholoog of psychiater een depressie niet altijd volledig doet verdwijnen. Therapie kan de symptomen echter beter beheersbaar maken.
De juiste combinatie van medicatie en therapie is nodig om depressieve symptomen onder controle te houden. De behandeling voor elke persoon met een depressie kan verschillen van de andere. Raadpleeg daarom direct een psycholoog of psychiater als je klachten ervaart die je dagelijks leven belemmeren.
Nu hoeft u niet meer te zoeken naar experts of beoefenaars bij u in de buurt, gebruik gewoon de 'Practitioner Directory'-functie op GueSehat.com, u kunt al de locatie van experts of beoefenaars om u heen vinden. Laten we de functies nu proberen, bendes!
Verwijzing:
Gezondheidslijn. 2018. Alles wat je wilt weten over depressie .
Medisch nieuws vandaag. 2017. Wat is depressie en wat kan ik eraan doen?
