Waarom kinderen bang zijn om alleen te slapen | Ik ben gezond

"Wacht, mam. Ik wil niet alleen slapen. Bang." Dit verzoek kan voor het slapengaan uit de mond van uw kleintje komen. Moeders die op het punt stonden het licht uit te doen en de deur dicht te doen, dus gaven ze het op omdat het kind ineens bang werd.

Hoe dan ook, er moeten mama's in de kamer zijn om je kleintje rustig te laten voelen en te laten slapen. Hoewel deze fase in de peuterfase als normaal wordt beschouwd, willen moeders toch dat hij onafhankelijk wordt. Waarom denk je dat je kleintje bang is om alleen te slapen?

Oorzaken van kinderen die bang zijn om alleen te slapen

Veel kinderen tot 12 jaar hebben nog steeds moeite om alleen te slapen. Als het kind tussen de 6 en 12 jaar oud is, maakt u zich daar misschien niet zo druk om. Met een beetje afleiding, zoals aanzetten nachtlichtje (lichte slaper) kan voldoende zijn.

Maar wat als je kleintje zich nog in de peuterfase bevindt? Omdat het bij weinig licht moeilijk is om iets te zien of te herkennen, voelt het kind zich onzeker en op zijn gemak. Een andere oorzaak kunnen nachtmerries zijn die je kleintje heeft gehad tijdens het slapen in zijn kamer.

Vergeet andere externe factoren niet, bijvoorbeeld de kamertemperatuur is te koud of te warm, het licht in de kamer is te fel, de omgeving is te lawaaierig, het kussen is ongemakkelijk, je bent ziek, gestrest, hyperactief , of je kleintje wordt voor het slapengaan bang gemaakt door zijn broertje.

Enkele manieren om kinderen uit te dagen alleen te slapen

Om dit probleem op te lossen, is het zeker niet in een handomdraai mogelijk, moeders. Bovendien de kleine peuter. De aanpak is voor elk kind anders. Je kunt echter een aantal van deze manieren proberen, zodat je kleintje alleen durft te slapen

  • Nodig uw kind uit om te praten over de redenen waarom hij zich niet op zijn gemak voelt om alleen te slapen

Forceer je kleintje natuurlijk niet om meteen een verhaal te vertellen. Geef hem de tijd om zich op zijn gemak te voelen bij zijn moeder. Als ze nog niet klaar zijn om te praten, kunnen kinderen verhalen op andere manieren vertellen, bijvoorbeeld door middel van foto's. Lach er niet om, want je kind zal het gevoel hebben dat het niet serieus wordt genomen. Het punt is, hij is zo lui om te praten, moeders.

  • Voeg niet eens toe aan de angst

Ook al voelt het grappig aan, zorg ervoor dat je de angst van je kleintje niet vergroot door hem te plagen. Moeders kunnen hem uitnodigen om een ​​gebed voor te lezen voor het samen naar bed gaan volgens religie en overtuiging, zodat het kind zich rustiger voelt.

  • Geef je kleintje iets waardoor hij zich veilig kan voelen, zoals veiligheidsdeken

Naast dekens kunnen kinderen ook slapen met hun favoriete pop. Deze methode is vrij klassiek om een ​​kind voor het slapengaan te kalmeren en is in verschillende gevallen succesvol gebleken.

  • Laat het nachtlampje aan zodat de kamer niet te donker is

Deze methode is ook een klassieker, maar in sommige gevallen effectief. Het slaaplampje in de kamer van de kleine werkt om de kamer niet te donker te maken, ook al is het hoofdlicht uit. Kinderen kunnen hun omgeving nog goed zien.

  • Laat het kind de kamer delen met de oudere broer of zus, zolang de oudere broer of zus niet stoort of bang maakt

Als je kleintje een broertje of zusje heeft, laat ze dan in dezelfde kamer slapen. Vertel Big Brother echter dat hij zijn zus niet bang moet maken met enge verhalen, ook al is het als grap bedoeld.

  • Laat uw kleintje geen verhalen lezen of enge films kijken

Behalve dat het niet goed is voor de emotionele en mentale ontwikkeling, zijn lezen en het kijken naar enge spektakels niet het moment om opgeslokt te worden door de kleine die nog in de peuterfase zit.

  • Geef niet snel op als je kind vraagt ​​om met mama te slapen uit angst om alleen te slapen

Kinderen die wakker worden en alleen zijn, gaan meestal rechtstreeks naar de kamer van mama. Hoewel je moe bent en in de verleiding komt om toe te geven, geef niet altijd gehoor aan het verzoek van je kleintje om bij mama en papa in de kamer te slapen. Het kind heeft zijn eigen kamer en op een dag moet hij zijn eigen angsten onder ogen zien. Zelfs als je kleintje er nog steeds op staat om in mama's en papa's kamer te slapen, laat het dan niet 2 nachten achter elkaar of te vaak gebeuren.

In het begin kun je je kleintje regelmatig controleren, bijvoorbeeld elke 5 minuten. Verhoog vervolgens het tijdsbereik tot elke 10 minuten, 15 minuten en 20 minuten in de loop van de tijd. Pas op dat u tijdens de periode niet veel tijd besteedt aan het overtuigen van uw kleintje om alleen in zijn kamer te slapen.

  • Wacht tot de kleine echt in slaap valt in zijn kamer

Als alle methoden zijn geprobeerd, is dit de laatste methode. Of je het nu leuk vindt of niet, je moet wachten tot je kleintje echt in slaap valt. Daarna kunnen mama's terug naar de kamer.

Als je peuter 's nachts veel wakker wordt en naar de kamer van je moeder gaat, breng haar dan terug naar haar kamer. Begeleid hem tot hij eindelijk weer kan slapen. Blijf dit doen totdat je kind begrijpt dat wat er ook gebeurt, hij nog steeds in zijn eigen kamer moet slapen.

Waarom is je kleintje bang om alleen te zijn? Probeer, naast een paar dingen die hierboven zijn genoemd, andere mogelijkheden te bekijken, moeders. Als het kind een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals het overlijden van een familielid, is gepest door een vreemde of anderen, is het beter om hem naar een kindertherapeut te brengen voor verdere behandeling. (ONS)

Verwijzing

Angst voor het slapengaan: hoe u uw kind kunt helpen alleen te slapen zonder angst?

Cincinnati Children's: Angsten voor het slapengaan: het thema helpen overwinnen

De militaire vrouw en moeder: hoe te reageren als je kind bang is om alleen te slapen?

Ouderschapswetenschap: Nachtelijke angsten bij kinderen: een gids voor wetenschappelijk ingestelde mensen

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found