Bot is een kwetsbaar weefsel en verandert voortdurend. Welnu, osteoporose kan optreden als oud bot niet wordt gevormd of vervangen door nieuw bot. Bovendien kan osteoporose iedereen treffen. Dus, wat zijn de oorzaken van osteoporose, symptomen, medicijnen en hoe te voorkomen?
Osteoporose is een aandoening die verlies van botmassa en botweefsel veroorzaakt. Met de leeftijd kan botmassa sneller verloren gaan. Na het begin van de jaren twintig vertraagt dit proces van nieuwe botombouw en bereiken de meeste mensen de maximale botmassa op 30-jarige leeftijd.
Wat veroorzaakt osteoporose?
Iedereen kan om verschillende redenen osteoporose krijgen, van bepaalde medische aandoeningen tot het gebruik van bepaalde medicijnen. Laten we, voordat we osteoporosemedicijnen kennen, de verschillende oorzaken van osteoporose hieronder kennen!
1. Bepaalde medische aandoeningen
Bepaalde medische aandoeningen kunnen inderdaad een oorzaak zijn van osteoporose. U of iemand die door de menopauze is gegaan, een auto-immuunziekte heeft of kanker heeft, kan risico lopen op osteoporose. Hier is de uitleg!
- Menopauze. Postmenopauzale vrouwen lopen risico op osteoporose. Tijdens de menopauze ervaren vrouwen een afname van de hormonen die door het lichaam worden geproduceerd. Hierdoor worden de botten ook gemakkelijk poreus. Toch bleek in een ander onderzoek dat de botdichtheid van vrouwen 10 jaar na de menopauze daadwerkelijk zal afnemen.
- bepaalde auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis, lupus, coeliakie . Niet alleen beïnvloed door de gebruikte medicijnen, kan reumatoïde artritis de gewrichten aantasten, waardoor het risico op osteoporose toeneemt. Lupus kan ook bepaalde organen van het lichaam aanvallen, waaronder gewrichten. Het verhoogt ook het risico op osteoporose.
- Lage niveaus van calcium in het lichaam. Calcium is een belangrijk mineraal in het lichaam dat de botten sterk maakt. Lage calciumspiegels in het lichaam kunnen botten broos en zwak maken. Lage calciumspiegels worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals minder eten of drinken met calcium, gastro-intestinale chirurgie hebben ondergaan, hypocalciëmie of calciumtekort ervaren.
2. Bepaalde medicijnen gebruiken
Naast bepaalde medische aandoeningen zijn er bepaalde medicijnen die botten ook poreus kunnen maken. Op basis van onderzoek uitgevoerd in 2014, zijn hier bepaalde medicijnen die het risico op osteoporose kunnen verhogen!
- steroïden. Dit soort medicijnen wordt vaak gebruikt om aandoeningen te behandelen, zoals allergieën, huiduitslag, auto-immuunziekten, lupus, enzovoort. Volgens onderzoek ervaart 30-50% van de mensen die deze klasse medicijnen gebruiken breuken en verminderde botdichtheid.
- Medicatie voor epilepsie. Volgens onderzoek ervaren degenen die dit medicijn nemen een afname van de botdichtheid. Uit dieronderzoek blijkt dat anti-epileptica receptoren kunnen blokkeren die bijdragen aan botgroei.
- Geneesmiddelen om zwangerschap of hormonen onder controle te houden. Medicijnen om hormonen of zwangerschap onder controle te houden, kunnen de botdichtheid verminderen, waardoor het risico op osteoporose toeneemt.
3. Leefstijlgewoonten
Bepaalde soorten eten of drinken kunnen inderdaad het risico op osteoporose verhogen. Overmatig alcoholgebruik, roken, niet regelmatig sporten en minder voedsel eten dat rijk is aan vitamine C en D kan het risico op osteoporose verhogen.
Osteoporose medicijnen
Nadat u de oorzaak van osteoporose kent, moet u de behandeling of medicatie voor osteoporose kennen. Therapie of behandeling van osteoporose kan afhangen van de oorzaak van het botverlies. Meestal zullen artsen echter medicijnen voorschrijven, zoals alendronaat (fosamax), risedronaat (actonel), evista, ibandronaat (boneva), zoledroninezuur (reclast) of forteo.
U kunt ook supplementen krijgen voor de behandeling van bepaalde medische aandoeningen of problemen die botverlies veroorzaken, zoals supplementen die calcium of vitamine D bevatten. Als u een tekort aan calcium, vitamine D of de menopauze heeft, kan uw arts naast medicijnen aanvullende supplementen voorschrijven.
Symptomen van osteoporoseof kenmerken van poreuze botten
Nadat u de medicatie tegen osteoporose kent, moet u ook de symptomen kennen. Veel mensen nemen deze ziekte niet serieus omdat er in eerste instantie geen symptomen zijn. Wanneer botten echter verzwakken als gevolg van osteoporose, zijn hier enkele symptomen van osteoporose of kenmerken van poreuze botten om op te letten!
- Slechte houding en slungelig.
- Botten zijn broos of breken gemakkelijk.
- Rugpijn wordt veroorzaakt door gewervelde dieren die gemakkelijk breken en buigen.
- Pijn in spieren of gewrichten.
- Verzwakte wervelkolom.
Hoe osteoporose te voorkomen?
Zoals eerder vermeld, kunnen de symptomen van osteoporose of de kenmerken van poreuze botten in eerste instantie niet bekend zijn. Daarom is het beter om osteoporose te voorkomen dan om het te behandelen nadat het is blootgesteld. Goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging kunnen de botten gezond houden. Hier leest u hoe u osteoporose kunt voorkomen die u moet weten!
- Consumptie van eiwitten. Eiwit is een van de voedingsstoffen om weefsel of zelfs botten te vormen. Let op de voeding die je eet op een evenwichtige manier. Voor degenen onder u die vegetariërs en veganisten zijn, u kunt eiwitten uit noten of zaden consumeren.
- Zorg voor je gewicht. Ondergewicht kan het risico op botverlies en fracturen vergroten. Overgewicht kan ook het risico op fracturen in de arm en pols vergroten. Daarom is op gewicht blijven de beste stap om botten gezond te houden.
- Maak kennis met de inname van calcium. Mannen en vrouwen in de leeftijd van 18-50 jaar hebben 1.000 milligram calcium per dag nodig. Deze hoeveelheid kan oplopen tot 1.200 mg wanneer vrouwen 50 jaar oud zijn en mannen 70 jaar. Probeer calciumrijk voedsel te eten, zoals magere zuivelproducten, donkere bladgroenten, zalm, sojaproducten zoals tofu of calciumrijke granen.
- Neem vitamine D. Vitamine D kan het vermogen van het lichaam om calcium op te nemen vergroten. U kunt profiteren van de voordelen van vitamine D door 's ochtends te zonnebaden of door supplementen of multivitaminen te nemen die vitamine D bevatten.
- Oefen regelmatig. Regelmatig sporten kan botten sterk maken en botverlies vertragen. Je kunt krachttraining combineren met gewichts- of balanstraining. Je kunt elke dag een andere sport proberen, zoals hardlopen, touwtjespringen, enzovoort.
Naast de bovenstaande stappen wordt het verminderen van alcoholgebruik ook aanbevolen door experts om osteoporose of botverlies te voorkomen. Artsen kunnen voor elke persoon verschillende behandelingen of preventieve maatregelen bieden op basis van leeftijd, geslacht en andere medische aandoeningen.
Als u symptomen van osteoporose ervaart, vooral op oudere leeftijd of na de menopauze, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om de juiste therapie te krijgen. Voordat we worden blootgesteld, laten we preventie doen met de hierboven genoemde stappen.
Nu kent u niet alleen de oorzaken van osteoporose, maar ook de medicijnen, symptomen en manieren om osteoporose te voorkomen. Als u een arts moet raadplegen, vergeet dan niet de functie 'Ask a Doctor' te proberen die beschikbaar is in de GueSehat-applicatie, speciaal voor Android. Nieuwsgierig? Bekijk de kenmerken!
Verwijzing:
veroudering. 2018. Osteoporose gedefinieerd: oorzaken, symptomen en behandelingen .
Mayo kliniek. 2019. osteoporose .
Mayo kliniek. 2017. Behandeling van osteoporose: medicijnen kunnen helpen .
