Zwangerschap is een ervaring die het leven van een vrouw zal veranderen. In deze fase zijn er veel veranderingen in de lichaamsbouw van een vrouw om tegemoet te komen aan de behoeften van de baby in de baarmoeder.
Van de vele veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap, zijn borstveranderingen er een die optreedt. De meeste vrouwen klagen dat ze zich er in verschillende mate ziek van voelen. Is er dan een manier om het op te lossen? Kom op, zie de volledige recensie hieronder!
Borstveranderingen tijdens de zwangerschap
Borstpijn tijdens de vroege zwangerschap is een veel voorkomende aandoening, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap of tussen 2 tot 4 weken na de conceptie.
Zoals de meeste symptomen die gepaard gaan met zwangerschap, wordt gevoelige borsten ook geassocieerd met 2 belangrijke hormonale veranderingen, namelijk oestrogeen en progesteron. De twee hormonen die ook de borstvorming beïnvloeden wanneer vrouwen tieners zijn, beginnen nu te werken om moeders voor te bereiden op het geven van borstvoeding aan hun kleintjes wanneer ze worden geboren. Deze hormonen zorgen ervoor dat de melkkanalen verwijd worden en dat de borsten voldoende bloed krijgen.
Welnu, hier zijn een aantal borstveranderingen tijdens de vroege zwangerschap tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap:
1. Wijzigingen in week 1-3
Borstveranderingen beginnen onmiddellijk na implantatie. De meeste veranderingen treden op tijdens de tweede week, waar u een toename in gevoeligheid voelt, vooral in het gebied waar de interne melkslagaders zich bevinden. De melkkanalen en alveolaire knoppen groeien in deze periode snel.
2. Veranderingen in week 4-6
Tijdens deze periode worden veranderingen in de tepels gezien. De verhoogde bloedtoevoer veroorzaakt een prikkelend gevoel dat gepaard gaat met tintelingen rond de tepel. Tintelingen kunnen ook worden veroorzaakt door veranderingen in temperatuur. Aan het einde van deze fase zal de verhoogde pigmentatie ervoor zorgen dat de tepelhof er donkerder uitziet en de tepel prominenter.
3. Wijzigingen in week 7-9
In de zevende week beginnen de borsten groter te worden naarmate het vet zich ophoopt en de melkkanalen zich ontwikkelen. De lobben worden gevormd door groeiende longblaasjes, waardoor de borsten zachter en malser aanvoelen. Montgomery knobbeltjes of kleine puistjes rond de tepelhof verschijnen rond de 8e week. In week 12 wordt de donkere tepelhof omgeven door een tweede tepelhof van dunner weefsel en zal de tepel die nog langzaam naar binnen gaat, tevoorschijn komen.
4. Wijzigingen in week 10-12
Dit is de periode waarin de tepel volledig uitsteekt. Tegen die tijd zult u volledig op de hoogte zijn van eventuele veranderingen in uw borsten, vooral als dit uw eerste zwangerschap is.
Het ongemak van borstveranderingen tijdens de zwangerschap overwinnen
Hoewel de veranderingen en pijn in de borsten tijdens de zwangerschap onvermijdelijk zijn, zijn er dingen die je kunt doen om de pijn een beetje te verzachten.
1. Gebruik een speciale beha voor zwangere vrouwen
Zorg ervoor dat u uw borsten altijd opnieuw meet elke keer dat u een nieuwe bh wilt kopen, vooral als u vindt dat uw huidige bh-maat te strak is. Een goed passende bh geeft de borsten optimale ondersteuning en voorkomt ook dat ze pijnlijk aanvoelen.
2. Houd borsten vochtig
Vermijd het probleem van jeukende borsten door ervoor te zorgen dat de huid gehydrateerd blijft. De truc is om regelmatig een vochtinbrengende crème op de borst aan te brengen.
3. Vermijd het gebruik van beugelbeha's
De meeste vrouwen voelen zich ongemakkelijk bij het dragen van een beha met beugel omdat deze te strak zit. Dit kan zeker erger aanvoelen als u tijdens de zwangerschap borstpijn ervaart.
4. Kies katoenen kleding en bh's
Katoen beschermt je niet alleen tegen het risico op huidirritatie en infectie, maar zorgt er ook voor dat je huid goed kan ademen. Katoenen stof kan zweet absorberen en de huid droog houden.
5. Vermijd zoveel mogelijk botsingen
Preventie is de beste manier om ervoor te zorgen dat u geen pijn in uw borsten voelt. Probeer je daarom altijd te concentreren wanneer je in beweging bent, zodat je direct contact of impact op de borst kunt vermijden.
6. Gebruik een warm kompres
Het comprimeren van de borst met een warme handdoek is een effectieve manier om pijn tijdens de zwangerschap te verlichten. Een warm kompres kan ook helpen de zwelling te verminderen, omdat het de bloedcirculatie verbetert.
7. Blijf gehydrateerd
Een van de redenen voor pijn in de borst is het vasthouden van water. Dit kan worden voorkomen als u gedurende de dag voldoende water drinkt. Deze gewoonte kan helpen overtollige hormonen en vloeistoffen die pijn veroorzaken weg te spoelen.
8. Verminder het zoutverbruik
Sommige vrouwen vinden dat het verminderen van de zoutinname tijdens de zwangerschap kan helpen pijn in de borst te verminderen.
9. De juiste voeding consumeren
Een gezond lichaam is beter voorbereid op fysieke veranderingen tijdens de zwangerschap, waaronder borstpijn. Gebruik daarvoor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, waaronder zaden en noten, groene bladgroenten en granen om de gevoeligheid van de borst te verminderen.
Zwangerschap brengt veel veranderingen met zich mee, vooral fysiek. U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want er zijn nog veel dingen die u kunt doen om ze te overwinnen. Dus, laat het geen last voor jezelf worden, moeders, oké? (ONS)
Verwijzing
Ouderschap Eerste Cry. "Gemeenschappelijke borst- en tepelveranderingen tijdens de zwangerschap"
