Niets mis als je verdrietig en rusteloos bent, het meest rustgevende is om een knuffel van je partner te krijgen. Want knuffels kunnen niet alleen troost bieden, maar ook je lichaam voeden. Niet alleen knuffelen, zoenen heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Wauw, hoe komt dat? Hier 4 de voordelen van zoenen en knuffels voor de gezondheid van jou en je partner!
1. De voordelen van kussen en knuffels kunnen het stressniveau verlagen
Als je je erg belast voelt met dagelijkse taken en werk, neem dan de tijd om je partner te ontmoeten en een warme kus of knuffel te geven. Waarom? Want naast een gevoel van comfort en veiligheid, de voordelen van zoenen en een knuffel met een vriendje kan het stressniveau verlagen omdat het een gevoel van ontspanning en geluksgevoelens in het lichaam geeft. Wanneer je je geliefde knuffelt en kust, zal de productie van endorfines en oxytocinehormonen dramatisch toenemen, zodat het gevoelens van stress en depressie kan verminderen. Deze twee activiteiten kunnen ook een gevoel van rust en vrede geven dat, hoewel kort, in staat is om de lichamelijke conditie te herstellen. Dit gebeurt omdat wanneer het lichaam dichter bij de partner is, het cardiovasculaire systeem evenwichtiger en stabieler is, zodat de bloedstroom ook soepeler verloopt. Het effect is in staat om de kans te onderdrukken dat het lichaam te gespannen of gestrest is, evenals negatieve gedachten en overmatige angst. Het metabolisme van je lichaam zal ook toenemen, samen met je toenemende zelfvertrouwen. Nadat je deze twee dingen hebt gedaan, kun je onmiddellijk de positieve impact voelen in de vorm van een veel helderdere en meer gecontroleerde geest.
2. De voordelen van kussen en knuffels voorkomen verschillende ziekten
Wie zegt dat kussen en knuffels niet nodig zijn? Voor degenen onder u die al een partner hebben of getrouwd zijn, met de voordelen van zoenen en knuffels kunnen een goede gewoonte worden, je weet wel ! De reden is dat deze schijnbaar eenvoudige activiteit in feite in staat is om gezondheidsproblemen te voorkomen die het lichaam kunnen aanvallen. Welke ziekten kunt u behandelen? De eerste is pijn of duizeligheid in het hoofd. De zenuwen in de hersenen worden geleidelijk meer ontspannen en lichter. De soepelere doorbloeding door knuffelen en kussen kan hoofdpijn zelfs in andere delen van het lichaam verminderen, zoals maagkrampen tijdens de menstruatie. Bovendien verbetert ook de gezondheid van nek en kaak door de gewoonte om met een partner te kussen. Wist je dat één kus 30 gezichtsspieren tegelijk kan bewegen? Ja, zoenen kan de spieren in het gezicht activeren, zodat de huid er jeugdiger uit kan zien door het vervagen van rimpels. Gezichtsplooien als gevolg van leeftijd kunnen ook worden overwonnen omdat de bloedcirculatie in het gebied rond het gezicht toeneemt. Niet alleen dat, intiem zoenen kan een goed effect hebben op de gezondheid van het hart en een lager cholesterolgehalte. Hoewel adrenaline toeneemt, kan de bloedstroom soepel worden gepompt als je je partner knuffelt en kust. Ten slotte kan intensief kussen de prestaties van de longen voeden, die moeilijker zullen functioneren, wat ongeveer 60 ademhalingen per minuut is ten opzichte van de normale toestand die slechts ongeveer 20 ademhalingen is. Sommige deskundigen zijn ook van mening dat het kussen van je geliefde gaatjes kan voorkomen, omdat het geproduceerde speeksel het zuur dat het bedekt kan verwijderen. Geweldig, toch?
Lees ook: Hoe vaak moeten koppels seks hebben?
3. De voordelen van zoenen en knuffelen Blijf uit de buurt van verslaving
Ben je ergens verslaafd aan? Dan kunnen zoenen en knuffelen activiteiten zijn die je helpen om van de verslaving af te komen. Voor degenen onder u die bijvoorbeeld verslaafd zijn aan snoep, drugs, sigaretten of alcohol, kunt u hunkeren verminderen en wegblijven van deze dingen of activiteiten door te wennen aan zoenen en knuffelen met uw partner. Dit kan doordat er een stof oxytocine door het lichaam wordt aangemaakt als je je lichaam dichter bij je partner brengt. Dit hormoon zal sterk en significant toenemen en kan dienen om de ervaren verslavingswens te verminderen.
4. Voordelen van zoenen en knuffelen Verminderen het gewicht
Bij zoenen of knuffelen gaan er veel calorieën verloren aan je lichaam. Een intieme kus die ongeveer 20 seconden duurt, kan grote hoeveelheden zweet en calorieën produceren. Hoeveel calorieën zijn er verspild? Een studie wees uit dat kussen 8 tot 16 calorieën per keer kan verbranden. Deze twee gewoonten kunnen ook je eetpatroon beheersen, zodat je langzaam kunt afvallen. Zoenen kan niet alleen op de lippen, maar je kunt het ook op het voorhoofd, handen, wangen, ogen, neus, oren en andere delen van het lichaam van de partner doen. Je voelt dus niet alleen de voordelen van lipkussen met een partner, maar ook de voordelen van zoenen op andere vlakken. Naast het tonen van genegenheid en bewijs van loyaliteit, de voordelen van zoenen en knuffels kunnen een goede gewoonte zijn voor de gezondheid van je lichaam en je partner. Het was leuk, maar ook nuttig! Kun je genieten van meer kusjes en knuffels van een partner ;)
