Moeders, ooit gehoord van witte ruis? Ja, witte ruis is behoorlijk populair bij ouders omdat wordt aangenomen dat dit geluid baby's kalmeert en ervoor zorgt dat ze beter slapen. Wauw, waarom denk je dat witte ruis zo effectief kan zijn om je kleintje te laten slapen? Laten we meer te weten komen!
Wat is witte ruis?
Witte ruis is ruis die continu en uniform is op een of meer specifieke frequenties. In eenvoudige bewoordingen is witte ruis een combinatie van verschillende geluiden, die elk een andere frequentie hebben.
De term "wit" of "wit" in kwestie is een bloemlezing van wit licht, een combinatie van licht in verschillende kleuren en spectrums. Omdat witte ruis afkomstig is van een mengsel van verschillende geluiden, wordt het vaak gebruikt om andere geluiden en ongewenste geluiden te maskeren, waardoor baby's worden gekalmeerd.
Wat zijn de voordelen van het luisteren naar witte ruis voor baby's?
Ouders en medische professionals hebben opgemerkt dat baby's die worden blootgesteld aan witte ruis, gemakkelijker kunnen kalmeren en beter kunnen slapen. Witte ruis is gunstig voor baby's omdat dit geluid eigenlijk vergelijkbaar is met het geluid dat hij hoorde toen hij nog in de baarmoeder was.
Een baanbrekende studie die in 1990 in de Archives of Childhood werd gepubliceerd, toonde aan dat 80% van de baby's binnen 5 minuten na het horen van witte ruis in slaap valt. Daaropvolgend onderzoek toonde ook aan dat witte ruis een niet-medicamenteuze methode is, die effectief is voor het beheersen van koliek bij zuigelingen en het reguleren van slaappatronen.
Lees ook: Trainingsuren voor babyslaap
Hoe speel je witte ruis voor baby's?
Er zijn verschillende manieren om witte ruis te produceren, waaronder de volgende:
1. Witte ruismachine
De white noise engine is verreweg de meest voorkomende keuze. Deze machine is een elektronisch apparaat, zoals een radio, dat lange tijd witte ruis zal uitzenden.
2. Een mobiele telefoon gebruiken
Momenteel zijn er veel toepassingen op mobiele telefoons die geluid met witte ruis kunnen weergeven. Moeders kunnen dus profiteren van de applicatie en deze vervolgens aansluiten op de luidspreker, zodat het geproduceerde geluid nog beter hoorbaar is.
3. Geluiden van huishoudelijke apparaten
Een stofzuiger, föhn of wasdroger kan ook een alternatieve keuze zijn voor hulpmiddelen om witte ruis te produceren.
4. Eigen stem
Witte ruis kan ook je eigen stem zijn, weet je. Probeer een "sissend" geluid te maken met je mond. Gegarandeerd dat je kleintje snel in slaap valt.
Zijn er bijwerkingen van het luisteren naar witte ruis op baby's?
Over het algemeen heeft witte ruis geen directe negatieve invloed op baby's. U moet echter nog steeds op verschillende dingen letten, zoals de duur en het geluidsniveau, om de volgende bijwerkingen te voorkomen.
- Mogelijke ontwikkelingsproblemen
Langdurig gebruik van een witte ruismachine kan het risico op gehoorverlies bij de baby later in het leven vergroten. Een onderzoek door de American Academy of Pediatrics wees uit dat witte ruis die te hard is, het gehoorvermogen van een baby kan beschadigen.
De aanbevolen volumelimiet voor zuigelingen is 50 decibel A (dbA). De meeste apparaten met witte ruis zenden echter geluid uit bij frequenties hoger dan 85 dbA. Als het meerdere uren wordt gespeeld, kan het ernstige gehoorschade aan de oren van de baby veroorzaken. Naast gehoorproblemen kan langdurig gebruik van witte ruis ook het risico op spraak- en taalproblemen bij kinderen op latere leeftijd vergroten.
- Baby's kunnen afhankelijk zijn
Overmatig gebruik van witte ruis om de baby te kalmeren kan leiden tot afhankelijkheid. Dit betekent dat de baby moeite zal hebben om te kalmeren en in slaap te vallen zonder de hulp van witte ruis.
Nou, moeders, dat zijn enkele dingen over witte ruis die je moet weten. Nu ben je niet meer nieuwsgierig, toch, waarom kan je kleintje heerlijk slapen als ze dit geluid horen? Houd er echter rekening mee, moeders, dat het gebruik van witte ruis niet overdreven mag zijn, omdat dit een impact kan hebben op de ontwikkeling van uw kleintje. (ONS)
Lees ook: Wil je dat je kleintje snel slaapt? Hier zijn de tips!
Verwijzing
Moeder knooppunt. "Witte ruis voor baby's: voordelen en bijwerkingen".
