Als je het derde trimester ingaat, blijft de zwangerschap zich ontwikkelen en wordt je buik groter. In het derde trimester ervaren veel zwangere vrouwen kortademigheid. Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens de zwangerschap eigenlijk?
Er zijn nog steeds veel zwangere vrouwen die de oorzaak van kortademigheid tijdens de zwangerschap niet kennen, hoewel deze aandoening vrij vaak voorkomt bij zwangere vrouwen. Als u een van hen bent die de oorzaak van kortademigheid tijdens de zwangerschap niet kent, dan is het tijd voor u om er nu achter te komen. Hier is een uitleg van kortademigheid tijdens de zwangerschap!
Lees ook: HPL nadert Geen tekenen dat er een baby wordt geboren? Hier is een natuurlijk alternatief voor inductie voor moeders
Oorzaken van kortademigheid tijdens de zwangerschap
U kunt tijdens de zwangerschap kortademig worden omdat u tijdens de zwangerschap meer zuurstof nodig heeft. Het lichaam doet verschillende dingen om zich aan deze omstandigheden aan te passen, zoals het verhogen van hormonen, vooral progesteron. Dit kan de longen aantasten en het ademhalingscentrum in de hersenen stimuleren.
Hoewel het aantal ademhalingen dat je per minuut inademt niet veel verandert tijdens de zwangerschap, neemt de hoeveelheid lucht die je in- en uitademt bij elke ademhaling aanzienlijk toe. In het laatste trimester kan het moeilijker zijn om te ademen vanwege de groeiende omvang van de foetus, die druk uitoefent op het middenrif.
Kortademigheid tijdens de zwangerschap kan ook verergeren als u een aangeboren ziekte heeft, zoals astma, bloedarmoede of hoge bloeddruk. Voor de geboorte neemt de kortademigheid tijdens de zwangerschap echter meestal af, omdat de baby tot aan het bekken ligt.
Hoe kortademigheid tijdens de zwangerschap te overwinnen?
Als u last krijgt van kortademigheid, probeer dan de onderstaande stappen om deze te verlichten:
- Neem een pauze, dwing jezelf niet om actief te zijn.
- Ga rechtop zitten en trek je schouders naar achteren om je longen meer ruimte te geven om uit te zetten.
- Ondersteun je lichaam met een kussen als je 's nachts slaapt.
- Probeer geduldig te zijn. Kortademigheid tijdens de zwangerschap is niet prettig, maar na de bevalling zal de aandoening verdwijnen.
Lees ook: Hoog cholesterol, zwangere vrouwen verminderen consumptie van kippenlever en spiermaag, hè?
Is kortademigheid tijdens de zwangerschap een teken van een ernstig probleem?
Soms kan kortademigheid een teken zijn van een ernstiger probleem, vooral als u een luchtwegaandoening heeft, zoals astma of griep. Bij ongeveer 30% van de vrouwen met astma worden de symptomen bijvoorbeeld erger tijdens de zwangerschap, zelfs tot op het punt dat de moeder en de baby in de baarmoeder in gevaar komen.
Raadpleeg uw arts als u last krijgt van kortademigheid als gevolg van een luchtwegaandoening, zoals griep. Zwangere vrouwen met luchtwegaandoeningen hebben meestal ernstiger symptomen en lopen risico op complicaties, zoals longontsteking.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Lichte kortademigheid tijdens de zwangerschap is een vrij normale aandoening, vooral als u het derde trimester bent ingegaan. Ernstige kortademigheid of indien gepaard met bepaalde symptomen kan echter een teken zijn van een ernstiger aandoening. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u kortademigheid ervaart die gepaard gaat met deze symptomen:
- Astma wordt erger
- Acute kortademigheid die plotseling optreedt
- Verhoogde of onregelmatige hartslag
- Het gevoel alsof ik ga flauwvallen
- Pijn op de borst of pijn bij het ademen
- Bleek
- Blauwe lippen of vingertoppen
- Gevoel alsof je niet genoeg zuurstof krijgt
- Hoest die niet stopt of bloed ophoest. (UH)
Lees ook: Niet alleen maag, striae verschijnen in 6 lichaamsdelen tijdens de zwangerschap
Verwijzing
Babycentrum. Kortademigheid tijdens de zwangerschap. januari 2020.
Wat te verwachten. Kortademigheid tijdens de zwangerschap. oktober 2020.
Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. Kortademigheid tijdens de zwangerschap. juni 2020.
