Op het moment dat ik dit artikel schrijf, ben ik net hersteld van de griep en functioneert het lichaam niet echt 100%. Het hoofd bonkt nog steeds en de lymfeklieren achter de oren voelen nog wat gezwollen aan. Sinds de eerste symptomen van deze ziekte kwamen, wist ik dat dit niet zomaar een verkoudheid was, omdat het lichaam echt aanvoelt als "uitvallen". "Oh, het is gewoon de griep", zei een vriend die net de reden ontdekte waarom ik traag reageerde op berichten whatsapp de laatste drie dagen. "Ja, griep. Niet alleen verkoudheid. Zijn koorts bereikte 39,4° Celsius en drie dagen lang kon hij alleen maar slapen,' antwoordde ik. ‘O, waarom is het zo zwaar? Is het niet gewoon een loopneus, hoofdpijn en pijn in het lichaam, nietwaar?" Toen ik de reactie hoorde van een vriend die er zo verbaasd uitzag, was ik niet verrast. Veel mensen denken dat griep - een korte term voor griep - slechts een milde ziekte is, zelfs triviaal. Dit komt eigenlijk omdat ze de griep aanzagen voor verkoudheid, en in één oogopslag symptoom verkoudheid Het is vergelijkbaar met griep.

Dus, verkoudheid wat is dat precies?

Toen ik klein was, wist ik verkoudheid in minder populaire termen, namelijk de gewone verkoudheid. Dat zei iemand anders verkoudheid niemand minder dan een verkoudheid. Net als bij griep tast deze ziekte de bovenste luchtwegen aan en wordt ze eveneens veroorzaakt door een virus. Door de griep en verkoudheid is een virale infectie dan geneest deze ziekte na een paar dagen vanzelf en heb je absoluut geen antibiotica nodig. Met enkele symptomen die er in eerste instantie hetzelfde uitzien (loopneus, hoofdpijn en pijn in het lichaam), zijn dit de verschillen die ik voel wanneer ik bij verschillende gelegenheden aan de twee ziekten ben blootgesteld:

Uit de verschillen tussen de griep en de gewone verkoudheid hierboven, is het duidelijk dat de symptomen en effecten van de griep veel ernstiger zijn voor het lichaam dan de gewone verkoudheid verkoudheid. Dus, wat moeten we doen als we griep hebben en? gemeenschappelijk koud? Van nature behandeling bij elke ziekte zal anders zijn, hoewel bij beide vaak de hulp van paracetamol nodig is om hoofdpijn te verlichten, spierpijn en koorts verminderen. Wanneer geraakt verkoudheid, Ik kan nog steeds werk 'installeren' bij Starbucks en de kinderen begeleiden om te voetballen. Maar als ik verkouden ben, kan ik alleen de hele dag slapen en af ​​en toe slikken romige soep met hard werken . Het punt is, als je ziek bent, luister dan eerst naar de behoeften van je lichaam en doe de essentiële dingen om je te helpen herstellen. Verhoog eerst uw vochtinname. Ook al is het moeilijk om te eten, probeer toch een paar happen vol gezond voedsel door te slikken, zodat je immuunsysteem weer op gang kan komen. Ten tweede, neem voldoende rust als je wordt blootgesteld verkoudheid en solliciteer bedrust als je verkouden bent. Ten derde, oefen niet eerst, ook al is het alleen blootgesteld verkoudheid. De prioriteit ligt nu bij het herstellen van het lichaam in een gezonde toestand. Door te sporten als je ziek bent, zal het je van dat doel afhouden. Nu kan ik snel de symptomen herkennen wanneer mijn lichaam zich slecht begint te voelen - is het griep of? verkoudheid ?-en moet doen wat nodig is om te voorkomen dat zijn ziekte erger wordt. Maar wat nog belangrijker is, ik weet ook wat ik moet doen om het te voorkomen, namelijk ervoor zorgen dat de lichaamscellen altijd "gelukkig" zijn!