Het immuunsysteem is een van de afweermechanismen die kan voorkomen dat het lichaam wordt aangevallen door virussen of bacteriën die ziekten veroorzaken. Het immuunsysteem wordt niet goed onderhouden en kan de aandoening verzwakken of verminderen. Als het immuunsysteem niet meer werkt, is het lichaam natuurlijk erg vatbaar voor een aantal ziekten.
Wat zorgt ervoor dat het immuunsysteem in het lichaam verzwakt?
Er zijn verschillende factoren die een afname van het immuunsysteem kunnen veroorzaken en het lichaam gemakkelijk ziek kunnen maken, waaronder:
Spanning
Stress is iets dat de meeste mensen ervaren. Niet alleen heeft stress invloed op psychische aandoeningen, stress kan ook van invloed zijn op iemands lichamelijke gesteldheid. Dit kan gebeuren omdat het immuunsysteem of immuunsysteem bij stress harder zal werken om het lichaam te beschermen tegen verschillende ernstigere gezondheidsbedreigingen.
Gebrek aan activiteit
Kom op, wie doet zelden aan lichaamsbeweging? Als jij een van hen bent, moet je beginnen het te repareren, oké? Doordat het lichaam minder actief is zal het immuunsysteem zwakker worden. Als gevolg hiervan, als uw immuunsysteem zwak is, zal uw lichaam ook vatbaarder zijn voor ziekten.
Een onderzoek toont aan dat regelmatige lichaamsbeweging of lichaamsbeweging de functie van neutrofielen kan helpen, dit zijn soorten witte bloedcellen die tot taak hebben ziekteverwekkende micro-organismen te doden.
Slaapgebrek
Tijdens de slaap maakt het immuunsysteem cytokineverbindingen vrij die infecties en ziekten bestrijden. Welnu, als je te weinig slaap hebt, kan het lichaam niet effectief werken om deze cytokineverbindingen te produceren. Daardoor word je makkelijker ziek, bendes! Zorg daarom dat je altijd voldoende slaapt. Slaap voor volwassenen ongeveer 7-8 uur per dag. Wat betreft kinderen, probeer ongeveer 10 uur slaap per dag te krijgen.
Het lichaam is niet goed gehydrateerd
Elk orgaan en weefsel in het menselijk lichaam is afhankelijk van water om voedingsstoffen en mineralen naar alle cellen te transporteren, de mond-, neus- en keelorganen vochtig te houden en ziekten te voorkomen.
Hoewel bijna 60% van ons lichaam uit water bestaat, zal deze vloeistof na verloop van tijd ook afnemen omdat we zweten, plassen en poepen. Nou, als je niet genoeg vocht hebt om te vervangen wat je bent kwijtgeraakt, dan kun je uitgedroogd raken. Als je uitgedroogd bent, wordt het lichaam ook vatbaar voor een aantal ziekten.
Onvoldoende inname van voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft
Het lichaam heeft voedsel nodig dat niet alleen lekker is om te eten, maar ook voedzaam. Groenten, fruit en bronnen van volle granen zijn enkele soorten voedselbronnen die rijk zijn aan voedingsstoffen en die het immuunsysteem in het lichaam kunnen ondersteunen.
Lees ook: Houd de immuniteit van het lichaam uit de buurt van ziekten!
Hoe het immuunsysteem van het lichaam te behouden?
De beste en gemakkelijkste manier om de prestaties van het immuunsysteem in het lichaam te behouden, is natuurlijk om weg te blijven van alle eerder genoemde factoren die de achteruitgang van het immuunsysteem veroorzaken. Begin een gezonde levensstijl aan te nemen door voedzaam voedsel te eten, lichamelijke activiteit te verhogen en voldoende slaap te krijgen.
Daarnaast kun je ook het immuunsysteem in het lichaam op peil houden door immunomodulerende producten zoals Stimuno Forte te consumeren. Let op, het product Stimuno Forte immunomodulator is anders dan gewone multivitaminen omdat het werkt door de aanmaak van antistoffen te stimuleren waardoor het immuunsysteem van het lichaam beter wordt. Gebruik Stimuno Forte eenmaal per dag om het uithoudingsvermogen te behouden. Ondertussen, als je al ziek bent, kun je het 3 keer per dag consumeren.
Oh ja, Stimuno Forte is ook gemaakt van natuurlijke kruideningrediënten zoals meniran en heeft preklinische en klinische tests ondergaan, dus de werkzaamheid en veiligheid zijn zeker gegarandeerd voor consumptie, bendes! (ZAK/VS)
Lees ook: 12 manieren om het immuunsysteem te stimuleren
