Heb je ooit last gehad van misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding? Misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding wordt door sommige moeders ervaren. Maar moeders die deze aandoening ervaren, zijn zeker nieuwsgierig, wat is de oorzaak van misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding? Laten we in plaats van nieuwsgierig te zijn naar de volgende uitleg, moeders!
Wat veroorzaakt misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding?
“Sommige moeders die borstvoeding geven, voelen zich misselijk als de melk rijkelijk stroomt (toelaatreflex). Dit heeft te maken met de afgifte van het hormoon oxytocine dat de darmen stimuleert om de maag af te scheiden", zegt Susan Guest, lactatiekundige bij Mount Sinai Hospital Toronto.
De misselijkheid die u ervaart tijdens het geven van borstvoeding zal vergelijkbaar zijn met wanneer u zwanger was. Een andere mogelijkheid dat u zich misselijk voelt tijdens het geven van borstvoeding is omdat u uitgedroogd bent of te weinig vocht in uw lichaam heeft. Daarom wordt moeders die borstvoeding geven sterk aangeraden om veel water te drinken om het lichaam te hydrateren.
Enkele andere oorzaken van misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding zijn:
- Zich moe voelen en moeite hebben met slapen.
- Een urineweginfectie (UTI) hebben.
- Ijzertekort.
Natuurlijke tips voor het overwinnen van misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding
Misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding is eigenlijk een veelvoorkomende aandoening die wordt ervaren door moeders die borstvoeding geven. Deze aandoening verdwijnt meestal automatisch wanneer uw baby 6-8 weken oud is. Als de misselijkheid daarna niet verdwijnt, moet u naar een arts gaan.
Nadat u enkele van de oorzaken van misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding kent, volgen hier natuurlijke tips die u kunt doen om met misselijkheid om te gaan tijdens het geven van borstvoeding!
- Zorg ervoor dat u bij elke maaltijd die u eet voldoende water drinkt. Naast drinkwater kun je fruit eten met een hoog watergehalte, zoals watermeloen, aardbeien, sinaasappels en andere.
- Neem de tijd om te slapen. Na de bevalling heeft je lichaam voldoende rust nodig om te herstellen. Extra rust kan vermoeidheid overwinnen die misselijkheid veroorzaakt tijdens het geven van borstvoeding. Probeer te gaan slapen als je kleintje ook slaapt.
- Eet kleine snacks, zoals koekjes. Je moet echter nog steeds andere gezonde voedingsmiddelen eten. Moeders die borstvoeding geven en zich misselijk voelen, moeten 20-30 minuten wachten om water te drinken na het eten van een kleine snack. Dit vermindert gas, een opgeblazen gevoel, zure reflux en misselijkheid.
- Eet gezond eten. Je lichaam heeft meer energie nodig om moedermelk te produceren. Zorg er daarom voor dat u gezond voedsel eet en vermijd het eten van gefrituurd voedsel of voedsel dat overtollig vet, suiker, koolhydraten en zout bevat.
- Drink thee met extra gember- of pepermuntblaadjes. De actieve componenten in gember kunnen helpen het spijsverteringsstelsel en het centrale zenuwstelsel te kalmeren en misselijkheid te voorkomen. Ondertussen kunnen pepermuntblaadjes toegevoegd aan thee misselijkheid voorkomen.
- Gebruik essentiële oliën, zoals citroen of pepermunt. Het aroma van essentiële oliën van citroen en pepermunt zou misselijkheid verminderen.
Nu weet je de oorzaak van misselijkheid al tijdens het geven van borstvoeding, toch? Als je misselijk wordt tijdens het geven van borstvoeding, volg dan enkele van de bovenstaande tips. Misselijkheid verdwijnt meestal als uw baby 6-8 weken oud is. Als de misselijkheid daarna niet verdwijnt, moet u naar een arts gaan.
Oh ja, als je vragen wilt stellen, ervaringen wilt delen of om aanbevelingen wilt vragen, kun je profiteren van de Forum-functie in de applicatie Zwangere Vrienden. Bekijk nu de functies! (TI/VS)
Bron:
De ouder van vandaag. 2018. Wat veroorzaakt misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding - en hoe het te behandelen? .
Moeder knooppunt. 2019. Misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding - 10 oorzaken en 5 preventieve maatregelen waarvan u op de hoogte moet zijn.
