Als een van de gezondheidsproblemen waarmee vrouwen bekend zijn, is het belangrijk om de oorzaak van PCOS of Polycysteus ovarium syndroom en hoe dit op te lossen. Zelfs zoals het is geschreven in womenshealth.gov , PCOS is een gezondheidsstoornis die 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft.
Vrouwen die aan PCOS lijden, zullen hormonale onevenwichtigheden en metabole problemen ervaren, die hun algehele gezondheid en uiterlijk zullen beïnvloeden. PCOS wordt echter beschouwd als een veel voorkomende gezondheidsstoornis en een behandelbare oorzaak van onvruchtbaarheid.
Oorzaken van PCOS en hoe het te overwinnen #1: androgeenhormonen en hormonale anticonceptie
Door de oorzaak van PCOS te kennen, weten we logischerwijs hoe we het kunnen oplossen. Helaas is de oorzaak van PCOS een gecompliceerde. Het is echter zeker dat genetica de belangrijkste factor is.
De kans op het krijgen van PCOS is dus groter als er vrouwen in uw familie zijn met een voorgeschiedenis van PCOS-stoornissen, onregelmatige menstruatiecycli of diabetes. Met andere woorden, PCOS kan worden geërfd van de moeder of de vader.
Hoewel het niet bekend is wat de exacte oorzaak van PCOS is, zeggen veel gezondheidsexperts dat de belangrijkste oorzaak van PCOS te wijten is aan hoge androgene hormonen, of gewoonlijk mannelijke hormonen genoemd, hoewel vrouwen deze hormonen in kleine hoeveelheden produceren.
Bij zowel mannen als vrouwen zijn androgenen verbindingen die helpen bij het vormen van het hormoon oestrogeen. Het is dit systeem dat androgenen echt belangrijk maakt voor vrouwen. Het aantal mag echter niet te veel zijn. In het vrouwelijk lichaam worden androgenen geproduceerd in de bijnieren, eierstokken en in vetcellen.
Hoge niveaus van androgenen voorkomen dat de eierstokken (eierstokcellen) eieren vrijgeven of ovuleren tijdens de menstruatiecyclus. Dientengevolge zullen patiënten onregelmatige menstruatiecycli hebben, zelfs als ze lange tijd geen menstruatie krijgen.
Bovendien veroorzaken hoge niveaus van dit hormoon onaangename effecten op het uiterlijk, zoals acne en overmatige haargroei in gebieden die vrouwen niet leuk vinden, zoals snorren, beenhaar of handhaar.
Voor deze ene oorzaak van PCOS raden artsen gewoonlijk aan om hormonale anticonceptie te gebruiken als een manier om het te overwinnen. Maar houd er rekening mee dat deze oplossing niet wordt gebruikt om onvruchtbaarheid te behandelen, maar om de menstruatiecyclus en acne te verbeteren.
tijdens het geven clomifeen aanbevolen om de moeilijkheden van het concipiëren te overwinnen, of metformine als de PCOS-patiënt ook stofwisselings- of glykemische stoornissen heeft.
Waarschuwing! Deze aandoening die de eierstokken bedreigt!
Oorzaken van PCOS en hoe het te overwinnen #2: insuline en metformine
Het bespreken van de oorzaken van PCOS kan zeker niet worden gescheiden van hoge insuline. Ter informatie: insuline is een hormoon dat in de alvleesklier wordt geproduceerd om het glucose-opnamesysteem in de lichaamscellen te helpen, zodat het kan worden omgezet in energie.
Als er niet genoeg insuline is of als het metabolische systeem de insuline niet in staat stelt goed te werken, stijgt de bloedsuikerspiegel. Je zult je altijd moe, slaperig, hongerig en dorstig voelen, ook al heb je veel gegeten en gedronken.
In het geval van PCOS wordt insuline resistent of kan het niet goed functioneren. Helaas zal deze aandoening het risico op diabetes mellitus type 2 verhogen, wat "leidt" tot chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, beroerte, retinopathie (bloeding in de bloedvaten van het oog en het netvlies), leverkanker, verlamming en nog veel meer .
Om dit te ondervangen, wordt u geadviseerd de suikerconsumptie te verminderen en ongeveer 60 minuten regelmatig te bewegen. Deze natuurlijke methode zal veel effectiever zijn in combinatie met de toediening van het medicijn metformine, zoals aanbevolen door een arts, om de bloedsuikerspiegel te helpen reguleren.
Verdere studies hebben aangetoond dat vrouwen met PCOS met overgewicht ( overgewicht ), die wordt behandeld met orale metformine en gevolgd door een gezonde levensstijl, is zeer nuttig om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Als bonus heeft het nemen van metformine en het handhaven van een gezonde levensstijl ook een impact op het verbeteren van het cholesterolgehalte.
Lees ook: Gebrek aan opleiding, diabetestherapie met insuline Minder geïnteresseerd
Oorzaken van PCOS en hoe het te overwinnen #3: gezond leven
We weten allemaal dat lichamelijke activiteit een natuurlijke remedie is voor de meeste bestaande aandoeningen. Evenzo zijn in deze toestand regelmatig sporten, een gezond dieet volgen en het beheersen van het gewicht manieren om PCOS te overwinnen.
Probeer een verscheidenheid aan fysieke activiteiten te doen. Wandelen is de beste oefening om de oorzaken van PCOS te bestrijden. Eet voedingsmiddelen die de gezondheid van het hart kunnen verbeteren. Voorbeelden van gezonde voedingsmiddelen die worden aanbevolen zijn groenten, fruit, noten en zaden.
Beperk de consumptie van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet, zoals vlees, kaas en gefrituurd voedsel. Vrouwen met PCOS zullen het heel goed doen als ze kunnen afvallen. In feite kan het verliezen van slechts 4,5 kg helpen om de hormonen in balans te brengen en de menstruatiecyclus regelmatiger te maken.
Mensen met PCOS die roken, moeten overwegen om te stoppen met roken. Vrouwen die roken hebben hogere androgeenspiegels, waardoor ze vatbaarder zijn voor PCOS.
Het is belangrijk voor PCOS-patiënten om regelmatig een arts te raadplegen voor follow-up en ervoor te zorgen dat de gegeven behandeling goed werkt. Sinds enige tijd zal de arts ook behandelingen geven om fijne haartjes op het gezicht en acne te verwijderen.
Lees ook: Deze 8 gezonde levensstijlen om diabetesrisico te voorkomen
Hoe een moeilijke zwangerschap voor PCOS-patiënten te overwinnen?
Er zijn verschillende manieren om het gemakkelijker te maken om zwanger te worden voor PCOS-patiënten, zoals samengevat in het boek Volledige gids Snel zwanger worden het werk van dr. Rosdiana Ramli, SpOG. De aanbevolen manier is:
1. Pas een uitgebalanceerd dieet toe In zekere zin is de oorzaak van PCOS een slecht dieet. Dit komt doordat hormonen uit balans zijn. Verminder dus voedingsmiddelen die veel vet en calorieën bevatten. Probeer voedingsmiddelen te eten die veel eiwitten bevatten.
2. Ontgift het lichaam Het niet consumeren van koffie, suiker en voedingsmiddelen die chemicaliën bevatten, kan het lichaam helpen gifstoffen weg te spoelen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat hoe meer het lichaam van een vrouw vrij is van gifstoffen, hoe meer haar vruchtbaarheid toeneemt.
3. Neem het juiste medicijn Volg de behandeling die de arts heeft gegeven. Geneesmiddelen die werken om de insulineproductie te bestrijden, zullen effectief zijn voor vrouwen die zwanger willen worden.
4. Ken de vruchtbare periode Mensen met PCOS hebben geen regelmatige vruchtbare periode. Gebruik een vruchtbaarheidstestkit om de juiste biologische klok te vinden om een ​​zwangerschapsprogramma te starten.
5. Ontspan en vermijd stress Stress zal androgene hormonen verder aan het werk zetten. Sterker nog, stress kan er ook voor zorgen dat de vruchtbare cyclus niet regelmatig plaatsvindt. Probeer dus weg te blijven van alle negatieve gedachten.
Geniet van een fijne ontspannende tijd met je partner. Wanneer een persoon zich niet te veel belast met de aanwezigheid van een baby, zal het meestal gemakkelijker zijn om zwanger te worden.
Maak ten slotte een prioriteit van een gezonde levensstijl en een positieve mindset. Ongeacht wat PCOS veroorzaakt en hoe het te behandelen, elke ziekte zal langzaam verdwijnen als je je concentreert op genieten van het leven. (ONS)
Bron:
Zeer goede gezondheid. Androgenen en PCOS: overtollige niveaus en wat het betekent
NCBI. Diagnose en behandeling van polycysteus ovariumsyndroom: een klinische praktijkrichtlijn van de Endocrine Society
Jongewonengezondheid. metformine.
