Wanneer de kleine 6 maanden of ouder is, heeft hij zeker aanvullende voeding (MPASI) nodig. Dit bijgerecht is meestal in de vorm van pap. Pap voor baby's van 6 maanden is meestal nog zacht van structuur en niet te dik.
MPASI moet de voedingsstoffen bevatten die uw kleintje nodig heeft. Daarom moet pap voor baby's van 6 maanden zelfgemaakt zijn, gezonder zijn en netheid garanderen. Door je eigen pap te maken, kun je ontdekken wat er in het lichaam van je kleintje gaat. Daarnaast kun je je vaardigheden ook in de keuken aanscherpen, toch?
Een van de aanbevolen ingrediënten voor babypap is wortel. Wortelen bevatten veel vitamines en mineralen, zodat ze de spijsvertering van je baby kunnen helpen en constipatie kunnen voorkomen. Wortelen zijn ook rijk aan vezels. Bovendien kunnen wortels de ademhaling verlichten, het uithoudingsvermogen vergroten, diarree behandelen en darmwormen behandelen. Wil je thuis je eigen babypap maken, maar weet je niet hoe? Verwarring is niet nodig! Hier zijn twee eenvoudige MPASI-recepten op basis van wortel.
1. Recept voor pure wortel, aardappel en suikermaïs
Dit pureerecept is voor je kleintje van 6-9 maanden. Om deze puree te maken heb je 175 gram geschilde en gesneden wortelen, 200 gram geschilde en gesneden aardappelen, 50 gram gepelde mais, 250 ml water, 1-2 eetlepels moedermelk, 50 gr ui die is geschild en gehakt, en 25 gr ongezouten boter.
Nou, hoe maak je het?
Verwarm eerst de pan en voeg dan de ongezouten boter toe tot deze smelt. Fruit de uien 1 minuut, voeg dan de wortelen toe en bak 5 minuten. Ten tweede, doe de aardappelen in een pan en giet het water erbij. Kook op middelhoog vuur gedurende 15 minuten. Voeg daarna de maïs toe aan de pan en laat deze 5 minuten staan.
Ten derde, verwijder de wortels, aardappelen en maïs en laat ze uitlekken. Doe alles in een grinder of grinder. Voeg voor het malen 1-2 eetlepels moedermelk toe. Nu, als de puree die je maakt nog over is, doe het dan in een ijsvorm en bewaar het in de vriezer zodat het niet oud wordt.
2. Recept voor wortel-, broccoli- en kaaspuree
Nou, als je kleintje 6-12 maanden oud is, is dit recept perfect, weet je, moeders. De benodigde ingrediënten zijn onder andere 125 gram geschilde en gesneden wortelen, 75 gram broccoli, 40 gram geraspte cheddar kaas, 300 gram geschilde en gesneden aardappelen, 4 eetlepels moedermelk en 15 gram ongezouten boter. .
Hoe je deze puree maakt is eigenlijk niet moeilijk. Hoe?
Kook eerst de wortelen en aardappelen 20 minuten tot ze zacht van structuur zijn. Ten tweede, stoom de broccoli ongeveer 7 minuten tot de textuur zacht is. Ten derde, giet de wortelen, aardappelen en broccoli af en pureer ze samen met de moedermelk, boter en kaas. Als je nu restjes hebt, kun je deze puree ook in een ijsvorm doen en in de vriezer bewaren, zodat hij niet oud wordt.
Dat zijn twee eenvoudige recepten voor het maken van pap voor baby's van 6 maanden en ouder. Niet moeilijk, toch? Moeders kunnen ook andere ingrediënten maken. Maar onthoud, moeders, voeg geen zout, suiker of smaakstoffen toe aan de pap van je kleintje.
