Als sociale wezens heeft de Healthy Gang zeker ondersteuning nodig in het leven. Of het nu gaat om familie of beste vrienden die altijd aan je zijde staan om je te steunen in moeilijke tijden. Wanneer je beste vriend lijkt te worstelen met psychische problemen of worstelt, kunnen ze zich alleen voelen. Dus de steun van vrienden zoals jij zal heel belangrijk zijn, weet je!
Maar hoe bieden we ondersteuning aan vrienden? Wat moeten we doen? We zullen, misschien kwam die vraag bij je op toen je een vriend wilde helpen die problemen had. Dit is natuurlijk omdat je natuurlijk de beste ondersteuning wilt bieden, zodat je vriend niet langer in de problemen komt.
Eigenlijk kan het steunen van een vriend die het moeilijk heeft een behoorlijk lastig dilemma zijn, vooral als wat je doet eigenlijk nieuwe problemen creëert.
Lees ook: Giftige positiviteit, het gevaar van altijd positief denken
Tips om vrienden in moeilijkheden te helpen
Oké, als vriend kun je er zeker van zijn dat je naar de klachten van je vriend luistert en hem probeert op te vrolijken. Je zou zelfs kunnen voorstellen dat hij zijn ouders over het probleem vertelt of een psycholoog raadpleegt.
Soms werkt het. Er zijn er echter niet een paar die falen omdat de vriend die in de problemen zit alleen in jou gelooft en op jou vertrouwt om hem te helpen zijn problemen te overwinnen.
Natuurlijk zal het moeilijk voor je zijn om in die positie te zijn. Het zou tenslotte oneerlijk zijn als u in de positie zou worden gebracht dat u de enige persoon bent die anderen steunt. Je kunt je best doen om je vriend te helpen.
Maar uiteindelijk heb je niet de macht om anderen zich beter te laten voelen, bende! Dus, zodat je niet in de war raakt, zijn hier drie belangrijke dingen die je moet weten als je steun geeft aan vrienden die hulp nodig hebben.
1. Reageer goed.
Als je vriend je vertelt dat je dingen geheim moet houden, reageer dan door te zeggen: "Ik zal alles wat je me vertelt geheim houden, tenzij je jezelf of iemand anders pijn gaat doen, of zelfs door iemand gekwetst wordt." Als je dat zegt, is de kans groot dat je vriend je het probleem niet vertelt. De zin is echter je zelfbescherming, bendes!
2. Focus op de gevoelens van je vriend.
Concentreer je niet op de slechte dingen waar je vrienden over klagen. Vraag hem in plaats daarvan wat hij deed enige tijd voordat dat hem gelukkig maakte. Of, wat zal hij doen voor zijn eigen geluk.
Vergeet niet te praten over wat jullie twee hebben uitgespookt en samen een vakantie te plannen. Het is prima om je vriend advies te geven zodat hij van zijn leven kan genieten, ook al zal hij dat niet per se kunnen.
3. Zorg goed voor jezelf. Zorg ervoor dat je goed voor jezelf zorgt voordat je een vriend helpt. U zult echter beter in staat zijn om anderen te ondersteunen, of het nu familie of vrienden zijn, als u voor uzelf kunt zorgen. Blijf daarom goed voor jezelf zorgen en wees een vriend van jezelf, bendes!
4. Onthoud dat uw positie een vriend is, geen psycholoog!
Wanneer u hulp geeft aan een vriend die problemen heeft, bedenk dan dat uw positie als vriend niet dezelfde is als die van een psycholoog. Onthoud dus dat het helpen van een vriend niet betekent dat je probeert een diagnose te stellen van hun probleem of medisch advies of behandeling geeft.
Je hoeft ook geen beslissingen te nemen voor je vrienden, al je vriendenproblemen op te lossen, ze te vertellen dat ze zich niet meer zo moeten voelen, of hun gevoelens te minimaliseren, vooral als je ze niet begrijpt.
Lees ook: Tijd doorbrengen met vrienden, goed voor de geestelijke gezondheid
Dus, hoe kun je een vriend helpen die in de problemen zit? Hier zijn enkele tips die je kunt doen, bendes!
Vertel ze dat je je zorgen maakt. Als je je zorgen maakt over een vriend, is het belangrijk om hem of haar te laten weten welke veranderingen er met hem zijn gebeurd waar je je zorgen over maakt. Vraag hen wat er is gebeurd zonder enige aannames te doen. Sommige mensen hebben moeite om over hun problemen te praten. Het is echter nog steeds belangrijk om te vragen wat u kunt doen om te helpen. Laat je vriend hem vertellen wat hij nodig heeft.
Wees een goede luisteraar. Als je vriend(in) iets moeilijks of verwarrends ervaart, luister dan zonder oordeel naar het probleem. Weersta de drang om advies te geven. Denk zo nu en dan terug aan wat je hebt gehoord, zodat ze weten dat je naar het probleem hebt geluisterd. Stel vragen in plaats van commentaar te geven op het probleem.
Ervaringen delen. Als u ooit een dergelijk probleem bent tegengekomen, heeft u mogelijk meer informatie om het probleem op te lossen. Dus, aarzel dan niet om deze ervaringen en informatie met je vrienden te delen. Zo voelt je vriend zich niet alleen. Onthoud dat iedereen uniek is. U kunt zich inleven in het probleem van een vriend, maar u weet niet precies hoe hij of zij zich voelt.
Lees ook: Eigenschappen van giftige mensen die je moet vermijden!
Verwijzing:
hier om te helpen. Een vriend helpen waar je je zorgen over maakt
alle vrouwensteel. 8 uitstekende manieren om een vriend in moeilijkheden te steunen...
Pas op. Mijn vriend zit in de problemen, wat moet ik doen?
