Als je het woord cholesterol hoort, is de connotatie ziekte. Toch niet altijd. Cholesterol is een vet dat eigenlijk belangrijk is voor het lichaam. Het is nodig voor de vorming van celwanden, is betrokken bij de vorming van hormonen en verschillende andere functies.
Als er echter te veel niveaus in het lichaam zijn, vooral het "slechte" LDL-cholesterol, kan dit een gevaarlijk effect hebben. Daarom moet de Healthy Gang de symptomen van hoog cholesterol kennen, evenals de oorzaken van hoog cholesterol en de behandeling ervan.
Niet alleen dat, de Healthy Gang moet ook de betekenis van hoog cholesterol kennen en welke soorten cholesterol zijn. Om alles diepgaand te bespreken, hier is de volledige uitleg!
Lees ook: De relatie tussen cholesterolwaarden en diabetes
Wat is cholesterol?
Voordat u meer te weten komt over de symptomen van hoog cholesterol, moet u weten wat cholesterol is en wat hoog cholesterol is. Cholesterol is een vetachtige verbinding die in elke cel van het lichaam wordt aangetroffen.
Cholesterol heeft een zachte textuur. Cholesterol is belangrijk voor de productie van hormonen, vitamine D en andere stoffen die helpen bij de vertering van voedsel. Cholesterol wordt door lipoproteïnen (gemaakt van vet en eiwit) via bloedvaten door het lichaam getransporteerd.
Er zijn twee soorten lipoproteïnen, namelijk: lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) en lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL). LDL is een soort "slecht cholesterol". Als er te veel LDL-cholesterol in het bloed zit, zal het zich ophopen op de wanden van bloedvaten of slagaders. Na verloop van tijd bouwt zich plaque op die de bloedtoevoer naar het hart of de hersenen blokkeert, wat een hartaanval of beroerte veroorzaakt.
In tegenstelling tot LDL is HDL het "goede" cholesterol. HDL helpt bij het verwijderen van achtergebleven cholesterol uit de bloedvaten en brengt het terug naar de lever. In de lever wordt cholesterol vernietigd en vervolgens uit het lichaam verwijderd.Hoge niveaus van HDL-cholesterol in het lichaam kunnen u beschermen tegen hartaanvallen en beroertes.
Wat betekent een hoog cholesterolgehalte dan? Wanneer het LDL-cholesterolgehalte in het bloed te hoog is en het HDL te laag, wordt dit vaak vereenvoudigd als hoog cholesterol of hypercholesterolemie. Deze aandoening is gevaarlijk, omdat het het risico op een hartaanval of beroerte kan vergroten.
Lees ook: Gemakkelijk boos kan een beroerte veroorzaken, echt waar?
Symptomen van hoog cholesterol
Symptomen van hoog cholesterol zijn eigenlijk niet al te typisch en zelfs asymptomatisch, vooral in de beginomstandigheden. De meeste mensen hebben helemaal geen symptomen van een hoog cholesterolgehalte. Symptomen van hoog cholesterol zijn over het algemeen meer symptomen die optreden na complicaties van hoog cholesterol, zoals:
- Pijn op de borst of angina.
- Hartaanval
- hartinfarct
- Pijn bij het lopen wordt veroorzaakt door verstopte slagaders, waardoor het bloed niet bij de benen komt
Hoge cholesterolrisicofactoren
Sommige mensen hebben hogere risicofactoren voor cholesterol dan anderen. Er zijn risicofactoren die niet veranderd kunnen worden. Hier zijn enkele risicofactoren voor hoog cholesterol die niet kunnen worden veranderd:
- Vrouwen die in de menopauze zijn gekomen, omdat hun LDL-waarden na de menopauze stijgen en HDL-waarden dalen. Dit verhoogt het risico op hartaandoeningen.
- Leeftijd. Mannen ouder dan 45 jaar en vrouwen ouder dan 50 jaar lopen het risico een hoog cholesterolgehalte te ontwikkelen.
- Mensen met een familiegeschiedenis van hartaandoeningen.
- genetica. Sommige mensen zijn genetisch vatbaar voor een hoog cholesterolgehalte in hun lichaam.
Naast de risicofactoren die niet te veranderen zijn, namelijk leefstijlfactoren. 80% van cholesterol wordt gevormd in het lichaam en 20% van de voeding. Dus om een hoog cholesterolgehalte te helpen verlagen, moet u zoveel mogelijk de volgende levensstijlen vermijden die een hoog cholesterolgehalte veroorzaken:
Consumptie van ongezond voedsel. Het consumeren van veel verzadigd vet is een van de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte. Voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet zijn onder meer vetrijke zuivelproducten, vet vlees en vleeswaren.
Obesitas. Overgewicht is een van de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte. Mensen met een body mass index van meer dan 30 hebben een hoog risico op het ontwikkelen van een hoog cholesterolgehalte.
Grote tailleomvang. Tailleomvang is ook een van de factoren die een hoog cholesterolgehalte veroorzaken. Het risico op een hoog cholesterolgehalte neemt toe als u een man bent met een middelomtrek boven 102 cm, of een vrouw met een middelomtrek boven 89 cm.
Inactieve levensstijl. Sedentaire levensstijl of meer stil is ook een factor die een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt. Het leiden van een zittende levensstijl verhoogt het risico op een hoog cholesterolgehalte. Regelmatig sporten kan het slechte LDL-cholesterol verlagen.
Rook. Roken verlaagt het goede HDL-cholesterol. Daarom is roken ook een oorzaak van een hoog cholesterolgehalte. Roken beschadigt ook de binnenwanden van bloedvaten, waardoor cholesterol en andere soorten vet gemakkelijker aan bloedvaten kunnen blijven plakken. Dit kan het risico op hartaandoeningen, hypertensie en beroertes verhogen.
Suikerziekte. Diabetes is een van de factoren die een hoog cholesterolgehalte veroorzaken. Diabetes verhoogt het slechte LDL-cholesterol en verlaagt het goede HDL-cholesterol. Deze ziekte kan ook de slagaders beschadigen en het risico op een hartaanval vergroten.
Lees ook: Naast suiker, beperk cholesterolvoedsel tijdens Eid voor diabetici
Hoge cholesteroldiagnose
Een hoog cholesterolgehalte kan worden gediagnosticeerd met een bloedtest die kan worden gedaan in de gezondheidsdiensten en zelfs bij de Puskesmas. Om een hoog cholesterolgehalte te diagnosticeren, wordt u gevraagd een bloedtest uit te voeren, een lipoproteïne-panel genaamd. Deze test wordt gedaan om het cholesterolgehalte te meten.
Voordat u de test doet, wordt u gevraagd om 12 uur te vasten. Dit is om ervoor te zorgen dat al het geconsumeerde voedsel is verteerd en heeft geen invloed op de testresultaten.
De lipoproteïne-paneltest meet uw algehele cholesterolgehalte, inclusief het slechte LDL-cholesterol en het goede HDL-cholesterol. Bovendien meet deze test ook de niveaus van triglyceriden, een soort vet in het bloed.
Hoge triglyceridenspiegels in het bloed kunnen het risico op coronaire hartziekten verhogen, vooral bij vrouwen. Dit is de reden waarom de lipoproteïne-paneltest belangrijk is voor de diagnose van hoog cholesterol. Het wordt aanbevolen om regelmatig de lipoproteïne-paneltest uit te voeren om een hoog cholesterolgehalte te diagnosticeren, vooral als u risicofactoren heeft voor een hoog cholesterolgehalte.
Complicaties van hoog cholesterol
Nadat u de symptomen van hoog cholesterol en de oorzaken van hoog cholesterol kent, moet u ook de complicaties kennen. Een hoog cholesterolgehalte kan verschillende complicaties veroorzaken, zoals atherosclerose.
Atherosclerose is de ophoping van cholesterol op de slagaderwanden, waardoor plaque wordt gevormd. Ophoping van tandplak kan leiden tot complicaties, zoals:
Angina of pijn op de borst. Treedt op wanneer de bloedtoevoer naar het hart wordt geblokkeerd door verstopping van plaque in de slagaders.
Hartaanval. Als een slagader verstopt raakt met plaque of de plaque scheurt, vormt zich een bloedstolsel dat de bloedstroom naar het hart blokkeert.
slagen. Als de bloedtoevoer naar de hersenen wordt geblokkeerd door plaque of breuken.
Hoe wordt hoog cholesterol behandeld?
Behandeling voor hoog cholesterol is door veranderingen in levensstijl en medicijnen. Allereerst zal de arts u meestal voorstellen om veranderingen aan te brengen in een gezondere levensstijl, zoals regelmatige lichaamsbeweging en veranderingen in het dieet.
Als deze methode niet voldoende is om hoog cholesterol te verlagen, wordt de behandeling van hoog cholesterol ondersteund door cholesterolverlagende medicijnen. Er zijn verschillende soorten cholesterolverlagende medicijnen. Statines zijn de meest toegediende cholesterolverlagende medicijnen.
Uiteraard moet u dit eerst met uw arts bespreken. Voordat u medicijnen krijgt om hoog cholesterol te behandelen, moet u uw arts over uw medische geschiedenis vertellen. Dit is om ervoor te zorgen dat de geneesmiddelen die worden gegeven als een manier om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, niet reageren met andere geneesmiddelen die u gebruikt.
Naast het nemen van medicijnen is regelmatige lichaamsbeweging ook belangrijk als een manier om een hoog cholesterolgehalte te behandelen. Regelmatige lichaamsbeweging kan het goede HDL-cholesterol verhogen en het slechte LDL-cholesterol verlagen.
Als een manier om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, kunt u 30 minuten per dag een matige capaciteit uitoefenen. U kunt ook 2 - 3 dagen per week 75 minuten met gewichtscapaciteit trainen.
Sommige soorten lichaamsbeweging die kunnen worden gebruikt als een manier om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, zijn stevig wandelen, zwemmen, aerobics, fietsen en joggen. Alle soorten lichaamsbeweging kunnen het slechte LDL-cholesterolgehalte verlagen. Bovendien is de consumptie van een gezond en uitgebalanceerd dieet ook een manier om een hoog cholesterolgehalte te behandelen die wordt aanbevolen door artsen. (UH)
Lees ook: Hier zijn 5 soorten cholesterolverlagende medicijnen, welke is de beste?
Bron:
Praktijk. Cholesterol: symptomen, oorzaken en behandeling.
