Hoge cholesterol- en urinezuurspiegels zullen zeker zorgwekkend zijn, vooral als ze niet goed worden gecontroleerd. Weet u dan wat de symptomen van hoog cholesterol en urinezuur zijn om op te letten? Laat je niet realiseren dat je een hoog cholesterol- en urinezuurgehalte hebt, je weet wel, bendes!
Wat is cholesterol en urinezuur?
Cholesterol is een vet dat in de lever wordt geproduceerd en een rol speelt bij de vorming van celmembranen, vitamine D en bepaalde hormonen. Cholesterol is een wasachtige stof die onoplosbaar is in water. Het kan zelf niet vrij in het bloed bewegen, dus heeft het een soort voertuig nodig. Welnu, de deeltjes die cholesterol transporteren, worden lipoproteïnen genoemd.
Er zijn twee soorten lipoproteïnen, namelijk: Lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of bekend als slechte cholesterol Lipoproteïne met hoge dichtheid (HDL) of goede cholesterol. Als de bloedspiegels erg hoog zijn, kan LDL de slagaders verstoppen en een hartaanval of beroerte veroorzaken. Ondertussen is HDL het tegenovergestelde. Het helpt LDL naar de lever te dragen voor vernietiging.
Het eten van vet voedsel zal het LDL-cholesterolgehalte in het bloed verhogen. Dit wordt hoog cholesterol of hypercholesterolemie of hyperlipidemie genoemd.
Wat is het verschil met jicht? Ondertussen is jicht een gezondheidsstoornis die de gewrichten aantast en plotseling kan optreden. Normaal gesproken lost urinezuur op in het bloed en gaat het via de nieren naar de urine. Soms produceert het lichaam echter te veel urinezuur of scheiden de nieren te weinig urinezuur uit.
Wanneer dit gebeurt, kan urinezuur zich ophopen en scherpe, naaldachtige uraatkristallen vormen in het gewricht of het omliggende weefsel. Dit kan pijn, ontsteking en zwelling veroorzaken.
Oorzaken van hoog cholesterol
Voordat u de symptomen van hoog cholesterol en jicht kent, moet u eerst de oorzaak weten. Normaal totaal cholesterolgehalte is minder dan 200 mg/dL. Als het cholesterolgehalte 200-239 mg/dL is, ligt dat aantal al op een hoge drempel. Indien meer dan 240 mg/dL, dan inclusief hoog cholesterolgehalte.
Een normaal niveau van goed cholesterol (HDL) is minimaal 60 mg/dL of meer. Als dat minder is, verhoogt dit het risico op hartaandoeningen. Ondertussen is het normale niveau van slechte cholesterol (LDL) minder dan 100 mg/dL. Als het LDL-niveau 130-159 mg/dL bereikt, bevindt het zich al in de hoge drempel.
Een hoog cholesterolgehalte kan door verschillende factoren worden beïnvloed. Hier zijn verschillende factoren die cholesterol kunnen verhogen!
- Arm dieet. Het eten van voedsel met verzadigd vet en transvet kan het cholesterolgehalte verhogen. Voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte, zoals rood vlees of vetrijke zuivelproducten.
- Obesitas. Een persoon met een body mass index van 30 of hoger kan het risico lopen op een hoog cholesterolgehalte.
- Gebrek aan lichaamsbeweging en roken. Lichaamsbeweging kan HDL of goede cholesterol in het lichaam verhogen. Ondertussen kan roken de wanden van bloedvaten beschadigen en het lichaam vatbaarder maken voor vetophoping. Bovendien kan roken ook het HDL- of goede cholesterolgehalte verlagen.
- Leeftijd. Naarmate we ouder worden, wordt de lever minder goed in staat om het LDL-cholesterol te verlagen.
- Suikerziekte. Mensen met een hoge bloedsuikerspiegel hebben over het algemeen ook een hoog cholesterolgehalte en lopen het risico de slagaderwanden te beschadigen.
Oorzaken van hoog urinezuur
U heeft meer kans op jicht als u een hoog urinezuurgehalte in uw lichaam heeft. Normale urinezuurspiegels bij vrouwen zijn 2,4-6,0 mg/dL, bij mannen is dit 3,4-7,0 mg/dL. Wat zijn dan de factoren die het risico op jicht kunnen vergroten?
- Dieet gewoonte. Het eten van vlees, zeevruchten en het drinken van dranken die fructose bevatten, kan het risico op jicht en urinezuurspiegels verhogen. Daarnaast verhoogt consumptie van alcoholische dranken, zoals bier, ook het risico op jicht.
- Obesitas. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, zal uw lichaam meer urinezuur produceren en zal het moeilijker zijn voor uw nieren om het urinezuur kwijt te raken.
- Bepaalde medische aandoeningen. Bepaalde ziekten en medische aandoeningen kunnen het risico op jicht vergroten. Dit omvat onbehandelde hoge bloeddruk, chronische aandoeningen zoals diabetes, metabool syndroom, hart- en nieraandoeningen.
- Bepaalde drugs. Bepaalde medicijnen tegen hypertensie kunnen de urinezuurspiegels verhogen.
- Familiegeschiedenis. Als een familielid aan jicht lijdt, loopt u meer risico om deze ziekte te krijgen.
- Leeftijd en geslacht . Jicht komt vaker voor bij mannen, vooral omdat vrouwen een lager urinezuurgehalte hebben. Na de menopauze naderen de urinezuurspiegels van vrouwen echter die van mannen. Mannen hebben ook meer kans op vroege jicht, tussen de 30-50 jaar. Ondertussen ervaren vrouwen symptomen na de menopauze.
Symptomen van hoog cholesterol en jicht
Een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt meestal geen symptomen. In sommige gevallen kan dit leiden tot een noodgeval, zoals een hartaanval of beroerte. Een bloedtest is de enige manier om te weten of uw cholesterolgehalte te hoog is of niet.
Uw arts kan frequentere cholesterolcontroles aanbevelen als u bepaalde risicofactoren heeft, zoals een familiegeschiedenis van hoog cholesterol, hoge bloeddruk (hypertensie), zwaarlijvigheid of roken.
Ondertussen treden de symptomen van hoog urinezuur bijna plotseling en vaak 's nachts op, namelijk:
- Intense gewrichtspijn. Jicht kan de gewrichten van de grote teen, enkel, knie, elleboog, pols en vingers aantasten.
- Er is een ontsteking en roodheid. Het gewricht wordt meestal gezwollen, zacht, warm en ziet er roodachtig uit.
- Voel je beperkt tijdens het bewegen. Wanneer jicht toeslaat, kunt u uw gewrichten mogelijk niet normaal bewegen.
Voorkom cholesterol en jicht
Nadat u de symptomen van hoog cholesterol en urinezuur kent, moet u zeker weten op welke manieren preventie kan worden gedaan. Veranderingen in een gezonde levensstijl kunnen een hoog cholesterolgehalte verlagen. Om een hoog cholesterolgehalte te voorkomen, kunt u het volgende doen:
- Eet zoutarm voedsel.
- Beperk de hoeveelheid dierlijk vet en probeer voedingsmiddelen of voedingsmiddelen te kiezen die goede vetten bevatten.
- Probeer af te vallen en blijf op een gezond gewicht. Raadpleeg indien nodig een arts of voedingsdeskundige.
- Begin te stoppen met roken en beweeg minimaal 30 minuten per dag.
- Drink niet te veel alcohol en houd stress onder controle.
Om hoge urinezuurspiegels te voorkomen, kunt u het volgende doen:
- Drink veel water en houd het lichaam goed gehydrateerd. Vermijd het consumeren van suikerhoudende dranken, vooral die met veel fructose.
- Beperk of vermijd het nuttigen van alcoholische dranken. Recent onderzoek heeft aangetoond dat bier het risico op jicht verhoogt, vooral bij mannen.
- Eet eiwitten uit magere zuivelproducten.
- Zorg voor een gezond gewicht en vermijd het eten van voedsel dat de urinezuurspiegels kan doen stijgen.
Nu kent u de oorzaken en symptomen van hoog cholesterol en jicht? Heeft u ooit uw cholesterol en urinezuur laten controleren? Ervaar bovenstaande symptomen van hoog cholesterol en urinezuur niet!
Oh ja, als je vragen of bezorgdheden hebt over je gezondheid, aarzel dan niet om een arts te raadplegen. Kom op, gebruik de online consultatiefunctie 'Ask a Doctor' in de GueSehat-applicatie speciaal voor Android om experts rechtstreeks te vragen!
Bron:
Mayo kliniek. 2019. Hoge cholesterol .
Gezondheidslijn. 2016. Symptomen van hoog cholesterol .
Medisch nieuws vandaag. 2017. Wat moet mijn cholesterolgehalte zijn op mijn leeftijd?
Mayo kliniek. 2019. Jicht .
Cleveland kliniek. 2018. Hoog urinezuurgehalte.
