Tequila staat bekend als een van de alcoholische dranken die veel mensen lekker vinden. Maar achter de goede smaak weten niet veel mensen dat dit drankje je kan helpen om af te vallen. Hoewel het alcohol bevat, blijkt deze Mexicaanse drank een aantal gezondheidsvoordelen te hebben, weet je. Laten we eens kijken naar 8 gezondheidsvoordelen van tequila, geciteerd uit de portal Lifehacks.
Lees ook: 12 interessante mythes over alcohol en dronkenschap
1. Kan helpen om af te vallen
Hoe kan dat? Hoewel een belangrijke regel bij het afvallen is om geen alcohol te drinken. Het is waar, calorieën in de vorm van dranken worden gemakkelijker verteerd in het lichaam. Als u echter de hoeveelheid tequila die u drinkt kunt beheersen, kunt u profiteren van de afslankstoffen in tequila.
De afslankstof in kwestie is agavin, een soort suiker in tequila. Agavin bevat minder fijne moleculen dan agavesiroop, waardoor het de bloedsuikerspiegel niet verhoogt. Als gevolg hiervan worden de meeste calorieën van tequila die door het lichaam gaan niet verteerd of gebruikt. Daarnaast stimuleert agavin ook de stofwisseling en helpt het om vet op te lossen.
2. Stroomlijning van de spijsvertering
Het drinken van tequila na een zware maaltijd kan de spijsvertering verbeteren. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van een slokje tequila voor een maaltijd het stofwisselingssysteem van het lichaam kan voorbereiden voordat het voedsel binnengaat. Daarna kan het drinken van een slokje tequila na het eten het spijsverteringsproces vergemakkelijken.
3. Voordelen van probiotische inhoud
Probiotica zijn gezonde bacteriën die van nature in de dunne darm van de mens leven. Deze bacteriën hebben een belangrijke functie bij het in stand houden van het immuunsysteem en helpen bij het in stand houden van een stabiele lichaamsgezondheid. Fructanen, het basisingrediënt van tequila, bevatten veel probiotica.
Houd er echter rekening mee dat de voordelen van deze probiotica alleen kunnen worden verkregen als u tequila in kleine hoeveelheden consumeert. Tequila drinken tot het dronken is, zal alleen de natuurlijke voordelen van deze gezonde bacteriën verminderen. De reden is dat het immuunsysteem gedwongen wordt harder te werken om gifstoffen uit de overmatige alcohol te verwijderen.
4. Helpt osteoporose te voorkomen
Volgens onderzoek verhoogt de agavine die aanwezig is in tequila de calciumopname in het lichaam. Daarom kan het drinken van tequila de ontwikkeling van zwakke en broze botten voorkomen.
Lees ook: Vermijd dit na het drinken van alcohol
5. Kan diabetes type 2 voorkomen
Zoals hierboven al vermeld, is het basisingrediënt van tequila, fructanen genaamd, onverteerbaar. Door simpelweg onverteerd door het lichaam te gaan, kunnen fructanen de bloedsuikerspiegel niet verhogen of de insulineproductie stimuleren. Dus ook mensen met diabetes kunnen tequila drinken. Als u echter diabetes heeft, moet u eerst uw arts raadplegen voordat u tequila drinkt. Omdat de toestand en reactie van elke persoon met diabetes anders is.
6. Het risico op dementie verlagen
Volgens onderzoek van de BBC hebben mensen die veilige hoeveelheden alcohol drinken een lager risico op het ontwikkelen van dementie op oudere leeftijd. U moet echter voorzichtig zijn. De reden is dat uit het onderzoek ook blijkt dat mensen die te veel alcohol drinken een hoog risico hebben op dementie op oudere leeftijd.
7. Helpt bepaalde medicijnen te beschermen totdat ze de dikke darm bereiken
Mensen met spijsverteringsaandoeningen, zoals de ziekte van Crohn, IBS en colitis, kunnen baat hebben bij de fructanen in tequila. De reden is dat fructanen natuurlijke chemicaliën bevatten die medicijnen kunnen beschermen tegen het doorgeven van maagzuur naar de dikke darm, waar de eigenschappen van deze medicijnen nodig zijn. Momenteel zoeken wetenschappers nog naar manieren om fructanen te gebruiken in medicijnen tegen spijsverteringsproblemen.
8. Verlicht slapeloosheid
Omdat het ontspannende eigenschappen heeft, kan tequila angst helpen kalmeren en zelfs slaperigheid veroorzaken bij mensen die moeite hebben met slapen. Maar houd er rekening mee dat je niet te afhankelijk moet zijn van alcoholische dranken om te slapen.
Lees ook: Positieve en negatieve effecten van het consumeren van sterke drank
In de categorie gezonde dranken valt geen alcohol, zeker niet als deze overmatig wordt gedronken. Tequila is echter een type alcohol dat de hierboven beschreven gezondheidsvoordelen kan bieden, als het in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd! (UH/WK)
