Als Indonesiërs zijn we natuurlijk erg bekend met pittig eten of met chili. Ja, het eten van pittig eten heeft zijn eigen sensatie, terwijl het ons meer hongerig maakt om het te eten. Dus, wat als je zwanger bent, toch? Mag ik pittig eten? Kom op, ontdek meer via de volgende beschrijving!
Is het veilig om pittig voedsel te eten tijdens de zwangerschap?
Ja, pittig eten is veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap, omdat het kan helpen bij het introduceren van nieuwe smaaksensaties bij de baby in de baarmoeder. Het is alleen dat je moet onthouden dat je het in voldoende hoeveelheden kunt consumeren om geen slechte effecten te geven.
Consumptie van gekruid voedsel in elk trimester
1. Pittig eten in het eerste trimester
Het hoge risico op een vroege miskraam zorgt ervoor dat zwangere vrouwen zich in het eerste trimester vaak zorgen maken over het eten van pittig voedsel. Het goede nieuws is echter dat de meeste gevallen van een miskraam in dit trimester worden veroorzaakt door chromosomale afwijkingen bij de foetus. Dus zolang je niet te veel gekruid eten eet, hoeft er geen probleem te zijn.
2. Pittig eten in het tweede en derde trimester
Tijdens het tweede en derde trimester lopen gekruid voedsel meer risico op brandend maagzuur en zure oprispingen. Hierdoor zult u zich ongemakkelijk voelen, vooral als u vaak maagzweren heeft.
Bovendien komt dit probleem vaak voor in het derde trimester, omdat de groeiende foetus ervoor zorgt dat maagzuur in de slokdarm terechtkomt. En consumptie van gekruid voedsel kan deze aandoening verergeren.
Lees ook: Mogen zwangere vrouwen kwarteleitjes eten?
Bijwerkingen van het consumeren van pittig voedsel tijdens de zwangerschap
Hoewel het eten van pittig voedsel tijdens de zwangerschap als veilig kan worden beschouwd, kan consumptie in grote hoeveelheden nog steeds storende bijwerkingen voor moeders veroorzaken. Enkele van deze bijwerkingen zijn:
1. Misselijkheid in de ochtend
Ochtendmisselijkheid zeer vaak in het begin van de zwangerschap. Deze aandoening kan misselijkheid, braken en buikpijn veroorzaken als gevolg van veranderingen in hormoonspiegels. Bepaalde smaken kunnen deze aandoening veroorzaken en het eten van gekruid voedsel kan deze aandoening verergeren.
2. Buikpijn
Tijdens de zwangerschap heb je een groter risico op een aantal spijsverteringsstoornissen. Het eten van pittig voedsel tijdens de zwangerschap kan brandend maagzuur en zure oprispingen verergeren, vooral in de laatste maanden van de zwangerschap.
Naast het veroorzaken van brandend maagzuur en brandend maagzuur, zal chili, als het te veel wordt geconsumeerd, de hoeveelheid fibrine in het bloed verminderen, waardoor de neiging van het bloed om te stollen wordt verminderd. Als gevolg hiervan kan deze aandoening bloedingen veroorzaken tijdens de bevalling.
Tips voor het veilig eten van pittig voedsel voor zwangere vrouwen
Om ervoor te zorgen dat de consumptie van pittig eten geen invloed heeft op je zwangerschap, volgen hier enkele veilige tips die je kunt toepassen bij het eten van pittig eten tijdens de zwangerschap.
- Als je nieuw bent in het proberen van een soort kruid met een pittige smaak die je nog nooit eerder hebt geproefd, probeer het dan in kleine hoeveelheden.
- Koop verse kruiden en pepers en maal ze daarna zelf thuis om er zeker van te zijn dat ze schoon zijn.
- Als u een product met een pittige smaak op de markt wilt kopen, controleer dan altijd de verpakking en de houdbaarheidsdatum.
Pittig eten heeft zijn eigen uniekheid voor zijn fans. Moeders moeten echter zeker voorzichtig zijn wanneer ze het tijdens de zwangerschap consumeren. Consumeer met mate. Dit komt omdat overmatige consumptie van gekruid voedsel tijdens de zwangerschap een aantal bijwerkingen kan veroorzaken voor de toestand van uw zwangerschap. (ONS)
Verwijzing
Moeder knooppunt. "Zijn pittige voedingsmiddelen veilig tijdens de zwangerschap?"
Ouderschap Eerste Cry. "Pittig eten eten tijdens de zwangerschap"
