"Een ons preventie is een pond genezing waard."
Voor iedereen is het van top tot teen gezond houden van de ledematen erg belangrijk. Sommige leden van het lichaam zijn erg gevoelig, natuurlijk een speciale zorg voor sommigen van ons, waaronder het oog.
Ogen zijn zintuigen die worden gebruikt om verschillende soorten objecten te zien. Beginnend met de schoonheid van het zien van schaduwrijke groene bomen, watervallen die als geen last stromen en worden gebruikt om verschillende wetenschappen te lezen.
We worden nu echter geconfronteerd met het feit dat oogpijnpatiënten met de dag toenemen. Niet zonder duidelijke reden, maar onze gewoontes die vaak het proces van oogbeschadiging versnellen. Een daarvan is de gewoonte om overmatig gadgets en smartphones te gebruiken. De impact die vaak optreedt in het oog is het optreden van bijziendheid, wat gewoonlijk bijziendheid wordt genoemd.
Bijziendheid (myopie) is een brekingsfout van het oog, d.w.z. het geproduceerde beeld bevindt zich voor het netvlies wanneer de accommodatie ontspannen is. Bijziendheid kan optreden omdat de oogbol te lang is of omdat de kromming van het hoornvlies te groot is, waardoor het binnenvallende licht niet goed wordt gefocust en verre objecten wazig lijken. Patiënten met deze ziekte kunnen niet ver weg zien en kunnen worden geholpen door een holle bril te gebruiken. (wikipedia)
Over het algemeen zijn er 2 factoren die bijziendheid veroorzaken, namelijk door erfelijkheid en omgevingsfactoren. Voor iemand die ouders heeft met bijziendheid, is de kans groter om hetzelfde te ervaren. Toch hebben veel kinderen nog normale ogen, ook al zijn een of beide ouders bijziend.
Dit artikel vertelt de Healthy Gang over omgevingsfactoren die bijziende ogen veroorzaken, waaronder:
1. Te vaak boeken lezen
Misschien zijn er sommigen van ons wiens intensiteit van het lezen van een boek op één dag hoger is dan de gemiddelde lezer in het algemeen. Voor romanliefhebbers kan het aantal pagina's van een roman dat 500 pagina's bereikt zelfs in niet meer dan één dag worden voltooid. Als onze ogen echter altijd gericht en gefocust zijn op objecten dichtbij, zoals het lezen van een boek, zonder onze ogen af en toe naar verre objecten te wenden, bestaat de vrees dat onze ogen na verloop van tijd zullen lijden aan bijziendheid.
2. Televisie kijken
Wie van de Healthy Gang kijkt graag televisie? Voor sommigen van ons is televisie een optie om onze verveling of vrije tijd te vullen, of het nu thuis of in pensions is. Hehe. Houd er echter rekening mee dat te vaak tv kijken erg gevaarlijk is voor de gezondheid van het oog. Bovendien, als de oogafstand bij de televisie vrij klein is, is de kans op bijziendheid ook groter.
3. Gadgets, smartphones en computers gebruiken
Dit elektronische medium is zeker erg aan ons gehecht. Er is zelfs een studentenanekdote die zegt: "Je kunt beter je studieboeken missen dan je mobieltje." Met een miljoen voordelen erin, moeten we ook verstandig zijn in het gebruik van deze media.
De gewoonte om overmatig gadgets of smartphones te gebruiken, van wakker worden tot weer gaan slapen, zal het moeilijk maken voor de ogen om zich aan te passen aan verre objecten. Dit gaat ook gepaard met het hoge licht dat door de smartphone wordt gereflecteerd, waardoor het risico op bijziendheid ook groter wordt.
Sommige behandelingen die worden uitgevoerd om het probleem van bijziendheid te overwinnen, zijn meestal door het gebruik van een bril of contactlenzen. En als de ernst hoog is, wordt een operatie uitgevoerd.
Als we geen last willen hebben van bijziendheid, pas dan een gezonde levensstijl aan en eet voedingsmiddelen die vitamine A bevatten, zoals wortelen die erg goed zijn voor de gezondheid van de ogen. En het belangrijkste is dat we verstandig moeten zijn wanneer we onze ogen moeten gebruiken om verre objecten te zien en wanneer we objecten dichtbij moeten zien.
