De term "prediabetes" wordt toegepast op mensen die een verhoging van de bloedsuikerspiegel ervaren die iets boven normaal is, maar niet hoog genoeg om als diabetes te worden beschouwd. Prediabetes wordt beschouwd als het begin van diabetes, als er niet onmiddellijk wordt ingegrepen. Dus als u prediabetes wordt verklaard, moet u voorzichtig zijn, want als u uw levensstijl niet verandert, wordt uw prediabetesstatus in de komende jaren diabetes.
Aan de andere kant kan de diagnose prediabetes een voordeel zijn. Waarom? Voordat het zich ontwikkelt tot diabetes type 2, heb je een kans om het te vermijden. Prediabetes is een alarm voor u om het tij te keren en kan in de toekomst verschillende complicaties als gevolg van diabetes voorkomen.
Hoe om te gaan met prediabetes zodat het zich niet tot diabetes ontwikkelt? Kan het worden behandeld met antidiabetica? Hier is alles wat u moet weten over het beheersen van prediabetes hart.org:
Verandering van levensstijl is een must
Amerikaanse Diabetes Vereniging (ADA) classificeert prediabetes als de resultaten van het HbA1c-onderzoek (gemiddelde bloedsuiker in 2-3 maanden) 5,7 – 6,4% zijn. Dit cijfer wordt uitgedrukt als een grens aan iemands risico op diabetes. Dus als de resultaten van de HbA1c-bloedsuikertest dat aantal aantonen, zijn veranderingen in levensstijl de enige manier om diabetes te voorkomen.
Zonder veranderingen in levensstijl, volgens de ADA, zal ongeveer 15 tot 30% van de mensen met prediabetes binnen de komende 5 jaar diabetes type 2 hebben. De drie belangrijkste veranderingen in levensstijl die een persoon met prediabetes aanbrengt, zijn het aanpassen van hun dieet en eetpatroon om gezonder te zijn, regelmatig sporten en afvallen, zodat ze geen overgewicht of obesitas hebben.
Bij mensen met prediabetes kunnen voeding en regelmatige lichaamsbeweging het risico op diabetes tot 58% verminderen. Vergelijk dit met de farmacologische benadering van het toedienen van medicijnen zoals metformine, die het risico op diabetes type 2 slechts met 31% vermindert. Dit is het resultaat van onderzoek Resultaten van het diabetespreventieprogramma.
Naast deze drie dingen moeten ook slechte gewoonten zoals roken, alcoholgebruik en stress worden gestopt of vermeden. Niet al deze wijzigingen hoeven in één keer te worden doorgevoerd, omdat ze stressvol kunnen zijn. Doe de gemakkelijkste tegelijk. Als je met succes een gezond dieet hebt gevolgd, probeer dan regelmatig te gaan sporten en stop dan geleidelijk met roken als je rookt.
Lees ook: Fietsen blijkt diabetes type 2 te voorkomen
Is het oké om medicatie te nemen voor diabetes?
Is het, naast het veranderen van uw levensstijl, nodig om medicatie te nemen voor diabetes? Artsen zullen meestal eerst de toestand van de patiënt zien. Het kan zijn dat de arts antidiabetica zal geven als dat nodig is of omdat er een hoog risico is dat prediabetes zich ontwikkelt tot diabetes. Het medicijn wordt gegeven na controle van de bloedsuikerspiegel, vooral HbA1c. Het type antidiabetica wordt vervolgens bepaald op basis van hoe hoog de stijging van de bloedsuikerspiegel is.
Onthoud dat, hoewel de arts medicijnen voorschrijft, dit niet betekent dat veranderingen in levensstijl niet meer belangrijk zijn. Beide moeten samen worden gedaan voor een optimaal resultaat. Zelfs in sommige gevallen zijn er mensen die erin geslaagd zijn prediabetes om te keren of het begin van diabetes te vertragen, door simpelweg veranderingen in levensstijl door te voeren.
Is meer agressieve therapie nodig?
Sommige deskundigen beweren dat voor prediabetes agressieve therapie nodig is. Voorstanders vinden dat naast veranderingen in levensstijl medicatie moet worden gegeven. In feite, hoewel het aantal mensen met prediabetes in de Verenigde Staten een derde van de totale volwassen bevolking bereikt, is het zeer zeldzaam om drugs te gebruiken.
Rapport uitgegeven Diabetes Zorg Wat betreft het gebruik van het diabetesmedicijn metformine, bijvoorbeeld, neemt slechts ongeveer 7% van de mensen met prediabetes het. Richtlijnen voor de behandeling van prediabetes veranderen vaak. Sommige deskundigen zijn van mening dat het geven van medicijnen aan prediabetes buitensporig en onnodig is, alleen maar om uw levensstijl te veranderen.
Lees ook: Veel diabetici in Indonesië weten niet dat ze diabetes hebben
Dus therapie voor prediabetes is inderdaad heel individueel, bendes! Voor mensen die diabetes goed begrijpen en in staat zijn om veranderingen in een gezondere levensstijl aan te brengen, hebben ze mogelijk geen behandeling nodig. Maar voor degenen die het moeilijk vinden om hun levensstijl te veranderen, moeten ze onvermijdelijk worden geholpen met een behandeling. Het doel is uitsluitend om diabetes mellitus type 2 te voorkomen of uit te stellen, maar veranderingen in levensstijl zijn nog steeds een prioriteit, vóór medicamenteuze therapie. (AY)
