Iedereen zal zweten, maar de oorzaak en de hoeveelheid zweet die eruit komt zal zeker verschillen. Zweten dient om de lichaamstemperatuur te reguleren blijft normaal. Zweet is een zoute vloeistof die wordt geproduceerd door de zweetklieren. Zweet verschijnt meestal in de oksels, voeten en handpalmen. Overmatig zweten of helemaal niet zweten kan een aanwijzing zijn voor een probleem in uw lichaam. Er zijn verschillende oorzaken van zweten, laten we het volgende artikel lezen om erachter te komen.
Waarom is de hoeveelheid zweet anders?
Gemeld van New York Times, de hoeveelheid zweet die door uw lichaam wordt afgegeven, hangt af van hoeveel klier het zweet dat je hebt. Mensen worden geboren met 2-4 miljoen zweetklieren. Deze zweetklieren beginnen te activeren bij het ingaan van de puberteit. Vrouwen hebben meer zweetklieren dan mannen. Het aantal actieve zweetklieren bij mannen is echter groter dan bij vrouwen. Er zijn verschillende dingen die de aanmaak van zweetklieren beïnvloeden.
- Warmte en vochtigheid
Een verhoging van de lichaams- of omgevingstemperatuur is een belangrijke oorzaak van zweten. De hete luchttemperatuur zorgt ervoor dat het lichaam gaat zweten om zichzelf af te koelen. Wanneer de zweetklieren worden geactiveerd, zal het zweet door de huidporiën naar buiten komen. Wanneer het zweet verdampt, koelt het lichaam af.
- Overmatige emoties
Allerlei emoties kunnen de oorzaak zijn van zweten. Boos, blij, beschaamd, angstig, emoties Hierdoor worden de zweetklieren actiever. Als je bijvoorbeeld boos bent, maakt je lichaam stresshormonen aan die je hartslag, bloeddruk en lichaamstemperatuur kunnen verhogen, waardoor je lichaam gaat zweten. Wanneer je angstig bent vanwege een naderende deadline of wanneer je een sollicitatiegesprek wilt, zijn je handpalmen en voeten vaak nat van het zweet.
Lees ook: Voordelen van zweet voor de gezondheid van het lichaam
- Sport
Waarom zweet je tijdens het sporten? Het antwoord is dat sportactiviteiten het interne verwarmingssysteem van het lichaam activeren. Zweet, nogmaals, is de manier van het lichaam om overtollige warmte te verminderen. Zweten tijdens het sporten is ook een indicator die aangeeft dat de oefening die je doet goed genoeg is. Zorg ervoor dat je lichaam gehydrateerd blijft terwijl je traint, ja, bendes.
- Lichaamsziek
Wanneer het lichaam ziek is of het lichaam geïnfecteerd is, zullen de hersenen automatisch de thermostaat van het lichaam een paar graden hoger zetten. Op dat moment voelde de Healthy Gang koorts, de lichaamstemperatuur steeg, maar het lichaam was koud en rilde. Deze aandoening is de manier van het lichaam om ziektekiemen te bestrijden. Moment koorts begint af te nemen, wordt de lichaamstemperatuur langzaam weer normaal en krijgt u het weer warm en begint u te zweten om het lichaam weer af te koelen. Naast koorts zijn er nog andere ziekten die zweten veroorzaken, zoals diabetes, kanker, hyperhidrose, hypoglykemie, angina, kanker en HIV. Dus de Healthy Gang moet waakzaam zijn als je overmatig zweet.
- Bijwerkingen van medicijnen
Sommige soorten medicijnen die het lichaam beter zouden moeten maken, kunnen ook bijwerkingen hebben. Een van deze bijwerkingen is dat het lichaam zweterig wordt. Soorten medicijnen die dit effect geven, waaronder antidepressiva, bloeddrukverlagende medicijnen, medicatie kanker, sommige soorten diabetesmedicijnen, morfine en andere. Als u door het geneesmiddel dat u gebruikt te veel gaat zweten, overleg dan met uw arts of apotheker om het type geneesmiddel of de dosis van het geneesmiddel te veranderen.
- Pittig eten, koffie, alcohol
Pittig eten stimuleert dezelfde zenuwreceptoren om te verwarmen, dus het lichaam reageert door zweet te produceren, meestal van het voorhoofd en de neus. Niet alleen pittig eten, de cafeïne in koffie zorgt er ook voor dat het lichaam gaat zweten. Cafeïne kan het centrale zenuwstelsel stimuleren om zweetklieren te activeren, hoe meer koffie je drinkt, hoe meer zweet eruit komt. Daarnaast kan de warmte van de koffie er ook voor zorgen dat je lichaam warm aanvoelt en op den duur gaat zweten. Alcohol kan ook de bloedvaten verwijden en de huid rood en zweterig maken. Dit effect van alcohol wordt vasodilatatie genoemd.
- Menopauze
Een van de symptomen van de menopauze die vrouwen voelen is: opvlieger. De menopauze zal het hormoon oestrogeen doen afnemen en een impact hebben op de hypothalamus (lichaamstemperatuurmeter). Zelfs als de luchttemperatuur koud is, gaat het lichaam ervan uit dat je het warm hebt. Zelfs de bloedvaten in de huid zijn verwijd. Zodat het lichaam gaat zweten en een rode huid krijgt.
Lees ook: Overwin snel stekelige hitte
Tips om een zweterig lichaam te overwinnen
Er zijn sommige mensen die overmatig zweten en het lichaam ongemakkelijk maken, je kunt het overwinnen door:
- Was uw gezicht en lichaam als het plakkerige gevoel (vanwege het zoutgehalte) op uw huid is opgedroogd.
- Verander kleding die nat is geweest van het zweet om het risico op schimmel- en bacteriële infecties te verminderen.
- Vervang verloren vloeistoffen en elektrolytoplossingen.
- Gebruik deodorant om geurtjes te verminderen en transpiratie onder controle te houden.
- Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die de productie van zweetklieren kunnen verhogen.
Raadpleeg een arts als u naast zweten ook pijn op de borst, koorts, hartkloppingen en snelle hartslag, kortademigheid, gewichtsverlies of langdurig zweten zonder duidelijke reden of alleen 's nachts transpireert. De bovenstaande symptomen kunnen symptomen zijn van een ziekte die gevaarlijk kan zijn.
Lees ook: Volg deze 10 manieren om uitgebalanceerde voeding te vervullen
