Moeders die geen problemen willen ervaren tijdens de bevalling, zoals de moeilijkheid om een opening te hebben, kunnen vanaf nu informatie vinden hoe ze het openingsproces snel kunnen laten verlopen tijdens een normale bevalling. De opening of opening van het geboortekanaal is iets dat zal bepalen of de baby wordt geboren of niet. De opening van het geboortekanaal geeft aan hoe wijd de baarmoederhals opent voor de baby om te passeren.
Bij het naderen van het tijdstip van bevalling zullen er fysieke veranderingen zijn bij zwangere vrouwen. Lichamelijke veranderingen die bij zwangere vrouwen kunnen optreden, zijn dat de baarmoederhals zachter en breder wordt, als reactie van het lichaam op de voorbereiding op de geboorte.
Wat vaak een belemmering is in het arbeidsproces is de lengte van de opening. Dit proces wordt voor elke moeder anders ervaren. Er zijn moeders die het gemak krijgen, sommige niet. Niet weinig zwangere vrouwen zijn gestrest omdat de opening pas bij opening 10 voltooid is. Als je het later ervaart, doe dan de volgende tips zodat de opening snel gaat.
Lees ook: 5 eenvoudige oefeningen voor normale arbeidsvoorbereiding
Tips voor een sneller openingsproces
Enkele natuurlijke manieren om ervoor te zorgen dat de opening tijdens de normale bevalling snel verloopt, zijn onder meer:
1. Loop vaak
Probeer tijdens het wachten op de bevalling zoveel mogelijk te lopen. De combinatie van lopen en zwaartekracht helpt de foetus af te dalen in het geboortekanaal. Bovendien zal de beweging van het hoofd van de baby druk uitoefenen op de baarmoederhals, zodat deze helpt om snel te openen tijdens de bevalling.
2. Oefening met de bal
Bal bevallen of deze bal geboorte naast dat het kan worden gebruikt om rugpijn te behandelen, kan het ook worden gebruikt als een hulpmiddel dat helpt om snel te openen tijdens de bevalling. Hoe te gebruiken bal geboorte Dit is zodat de opening tijdens de bevalling snel gaat, namelijk door erop te gaan zitten of te hurken. Een dergelijke positie zal een verwijding van de baarmoederhals veroorzaken en het geboortekanaal verder openen.
Lees ook: Uithoudingsvermogen-verhogend voedsel om met normale arbeid om te gaan
3. Neem een bad met warm water
Tegen de tijd dat het bevallingsproces aankomt, kunnen mama's een bad nemen met warm water. De aanraking van warm water helpt de geest te ontspannen en kan ook gespannen spieren in uw lichaam verlichten. Bovendien helpt het door een bad te nemen met warm water ook de opening sneller.
4. Doe tepelstimulatie
Deze methode helpt de opening tijdens de bevalling te vergroten, namelijk door het effect van het verwijden van de baarmoederhals of baarmoederhals. De afgifte van oxytocine door tepelstimulatie zal ook een snelle samentrekking van de baarmoeder veroorzaken. Hoewel dit niet direct gericht is op cervicale dilatatie, is het ook nuttig om de bevalling op te wekken.
Dit zijn enkele natuurlijke manieren die kunnen helpen om snel te openen tijdens de bevalling. Deze methode kan door moeders worden gedaan vóór de dag van levering. Hopelijk nuttig, en hopelijk verloopt de bevalling goed, mama's!
Lees ook: Hoe voelen weeën? Zo voelt het, moeders!
