Depressie is een stemmingsstoornis die ervoor zorgt dat een persoon zich verdrietig voelt om zich niet continu tot iets aangetrokken te voelen. Een depressieve stoornis kan het dagelijks leven verstoren. Wat zijn dan de oorzaken van depressie en hoe verloopt de depressietest? Kom op, ontdek meer!
Wat is een ernstige depressieve stoornis?
Voordat u de oorzaak van depressie kent, moet u eerst weten wat een depressieve stoornis is. Als mensen hebben we zeker verdriet ervaren. Mensen kunnen zich verdrietig of depressief voelen na het verlies van een dierbare of wanneer ze door een zwaar probleem in het leven moeten gaan, of het nu een ernstige ziekte of een scheiding is.
Toch was het gevoel van verdriet slechts tijdelijk. Als een persoon zich continu of voor een lange tijd verdrietig, ongemotiveerd of ongeïnteresseerd in iets voelt, kan hij of zij een depressieve stoornis hebben.
Depressieve stoornis, ook bekend als klinische depressie, is een medische aandoening die de stemming kan beïnvloeden (humeur) en het dagelijks leven. Niet alleen verstoort het hun dagelijks leven, mensen met een depressieve stoornis hebben soms het gevoel dat ze niet zouden moeten leven.
Sommige mensen met een depressieve stoornis zoeken zelden hulp of passende therapie. In feite kan psychotherapie, het gebruik van bepaalde medicijnen en andere therapieën, de symptomen die mensen met een depressieve stoornis ervaren, onder controle houden.
Symptomen en oorzaken van depressie
Een psycholoog of psychiater zal meestal een diagnose stellen op basis van bepaalde symptomen, gevoelens of gedragspatronen. De psycholoog of psychiater stelt vragen die later de juiste diagnose kunnen stellen. Om de juiste diagnose te stellen, moeten symptomen worden aangepast volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).
Een persoon met een depressieve stoornis moet ten minste vijf of meer van de volgende symptomen ervaren:
- De hele dag of bijna elke dag verdrietig of prikkelbaar voelen.
- Plotseling gewichtsverlies of zelfs winst. U kunt ook veranderingen in eetlust of eetlust ervaren, zoals verminderde eetlust of verhoogde eetlust.
- Moeite met slapen of meer slapen dan normaal.
- Zich rusteloos, erg moe of weinig energie voelen.
- Zich waardeloos voelen, zich schuldig voelen, moeite hebben met concentreren, denken en beslissingen nemen.
- Begin na te denken over jezelf pijn doen om zelfmoord te willen plegen.
De exacte oorzaak van depressie is niet bekend. Er zijn echter verschillende factoren die het risico op depressie verhogen. Genetische factoren of stress kunnen de hersenfunctie en stemmingsstabiliteit beïnvloeden. Hormonale veranderingen kunnen ook uw risico op depressieve stoornis verhogen.
Daarnaast zijn hier enkele factoren die uw risico op een depressieve stoornis kunnen verhogen of depressie kunnen veroorzaken!
- Bepaalde persoonlijkheidskenmerken, zoals weinig zelfvertrouwen, te afhankelijk zijn van anderen, vaak zelfkritisch, tot pessimistisch.
- Traumatische of stressvolle gebeurtenissen of gebeurtenissen hebben meegemaakt, zoals fysiek of seksueel geweld, het verlies van een waardevol of dierbaar iemand, relaties die vaak conflicterend zijn, tot financiële problemen.
- Familiegeschiedenis van depressie, bipolaire stoornis, zelfmoord in het verleden, angststoornissen, eetstoornissen, post-traumatische stress-stoornis , of andere psychische stoornissen.
- Drugs of bepaalde medicijnen misbruiken en ernstige of chronische ziekten hebben, zoals kanker, beroerte, hartaandoeningen, enzovoort.
Depressietest
Nadat u de oorzaken van depressie kent, vraagt u zich misschien af hoe een depressietest eruit ziet? Depressie is een stemmingsstoornis waarvan de symptomen stemmingswisselingen zijn, zoals zich verdrietig voelen en niet geïnteresseerd zijn in iets dat 2 weken of langer aanhoudt.
Een diagnose depressie begint met een consult bij een psycholoog of psychiater. Het is belangrijk om onmiddellijk een deskundige te raadplegen om de juiste diagnose te stellen en later de juiste therapie te krijgen. De psycholoog of psychiater zal vragen stellen die de ernst van een depressie kunnen bepalen.
Behandeling van ernstige depressie
Mensen met een depressieve stoornis kunnen bepaalde medicijnen nodig hebben, psychotherapie moeten ondergaan, hun levensstijl of dagelijkse gewoonten moeten veranderen of aanpassen. Hier zijn behandelingen voor depressieve stoornissen die u moet weten!
1. Gebruik van bepaalde medicijnen
Afhankelijk van de ernst kan uw psychiater antidepressiva voorschrijven. Dit medicijn wordt echter niet aanbevolen voor gebruik bij kinderen en als het aan adolescenten wordt gegeven, moet het worden voorgeschreven door een arts. Houd er ook rekening mee dat sommige medicijnen die worden gebruikt voor depressieve stoornissen niet veilig zijn voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Antidepressiva zoals: selectieve serotonine herinname remmers (SSRI's) worden vaak gegeven. Voorbeelden van dergelijke antidepressiva zijn fluoxetine en citalopram. Dit soort antidepressiva werkt door de afbraak van serotonine in de hersenen te blokkeren, waardoor de neurotransmitter toeneemt.
Serotonine is een chemische stof in de hersenen die de stemming kan verbeteren en slaappatronen kan beheersen om regelmatig of gezond te zijn. Welnu, mensen met een depressieve stoornis hebben meestal lage serotoninespiegels.
2. Psychotherapie
Psychotherapie is een therapie die als effectief wordt beschouwd voor mensen met een depressieve stoornis. Deze therapie wordt gedaan door regelmatig rechtstreeks met een psycholoog of psychiater te overleggen om de psychische aandoeningen die worden gevoeld of ervaren te bespreken.
De psychiater kan ook andere soorten therapie aanbevelen, zoals: cognitieve gedragstherapie of groepstherapie. Groepstherapie wordt gedaan door het delen van wat wordt ervaren of gevoeld met mensen die ook dezelfde aandoening ervaren.
3. Verandering in levensstijl
Niet alleen het gebruik van bepaalde medicijnen en psychotherapie, mensen met een depressieve stoornis moeten ook hun levensstijl of dagelijkse gewoonten veranderen. Hier zijn veranderingen in levensstijl die moeten worden geïmplementeerd door mensen met een depressieve stoornis!
- Let op voeding. Probeer voedingsmiddelen te eten die omega-3-vetzuren bevatten, zoals zalm en voedingsmiddelen die rijk zijn aan B-vitamines en magnesium, zoals noten of zaden waarvan is aangetoond dat ze mensen met een depressieve stoornis helpen.
- Verminder het alcoholgebruik en vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Het consumeren van alcohol zal de depressiesymptomen alleen maar verergeren. Bovendien kan het consumeren van bewerkte voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel het risico op depressie verhogen. Verminder daarom het alcoholgebruik en vermijd bewerkte of gefrituurde voedingsmiddelen.
- Oefen regelmatig. Hoewel een depressieve stoornis iemand vermoeid kan maken, is het belangrijk om lichamelijk actief te blijven. Sporten, vooral buiten en in de zon, kan je humeur verbeteren of ten goede veranderen.
- Probeer elke dag 6-8 uur regelmatig en gezond te slapen. Als je het moeilijk vindt om deze gewoonte te veranderen, probeer dan een psychiater of psycholoog te raadplegen.
Mensen met een depressieve stoornis voelen zich soms hopeloos, maar houd er rekening mee dat de symptomen van de stoornis onder controle kunnen worden gehouden. Als jij of iemand in je omgeving symptomen ervaart of voelt, ga dan onmiddellijk naar een psycholoog of psychiater om de juiste diagnose en therapie te krijgen.
Nadat je de juiste diagnose hebt gekregen, probeer dan geen therapiesessie met een psycholoog of psychiater te missen en stop niet met het innemen van medicatie tenzij een psychiater je opdraagt te stoppen met het gebruik van het medicijn.
Nu weet je wat depressie veroorzaakt, hoe je op depressie kunt testen en wat een depressieve stoornis is? Als u op zoek bent naar een psycholoog bij u in de buurt, vergeet dan niet de functie 'Practitioner Directory' op GueSehat.com te gebruiken. Bekijk nu de functies!
Verwijzing:
Medisch nieuws vandaag. 2017. Wat is depressie en wat kan ik eraan doen?
Gezondheidslijn. 2017. Depressieve stoornis (klinische depressie) .
Mayo kliniek. 2018. Depressie (ernstige depressieve stoornis) .
