Eten en drinken in Indonesië, vooral in de grote steden, volgen altijd de huidige trends. Nog niet zo lang geleden verlevendigd door een verscheidenheid aan melkkoffie, wordt deze keer overal over bubbelthee of boba gesproken. Nieuwe merken begonnen te ontstaan.
Als we terugkijken, is bubble tea eigenlijk niet iets nieuws en wordt het al enkele jaren in Indonesië verkocht. Deze keer heeft bubble tea echter verschillende innovaties ondergaan, zodat het een nieuwe smaak heeft en niet saai is.
Ik herinner me een paar jaar geleden dat bubble tea alleen verkooppunten had in bepaalde winkelcentra. Het najagen van melkthee, ook al is de plaats niet dichtbij, geeft me zijn eigen voldoening.
Ik was bereid om 3 keer per week bubbelthee te kopen met mijn vriend, die ook een liefhebber van bubbelthee is. Gelukkig heb ik op dit moment niet zo'n grote intentie om achter alle bubble tea's op de markt aan te gaan.
Noem het de verschillende soorten bubbelthee die druk op de markt zijn. Innovaties van bruine suiker (bruine suiker), kaasschuim (een laagje kaas erop), tot verschillende bubbelsmaken zijn overal gemakkelijk te vinden.
Dit alles wordt ook ondersteund door het gemak van kopen met behulp van een online applicatie. Geen wonder dus dat je van dit drankje op elk moment kunt genieten, zonder dat je er veel tijd en energie aan hoeft te besteden.
Parelcalorieën in Bubble Tea
Bubble tea bevat tapioca-parel, een product gemaakt van tapiocameel. Dit product wordt gemaakt door te koken totdat het een taaie consistentie krijgt en vervolgens wordt gemengd in verschillende dranken, vooral zoete dranken.
Tapioca-parel zelf is rijk aan koolhydraten. Een portie bubbelthee kan 200-300 calorieën bevatten van alleen parels. Dus als u calorieën uit drankjes toevoegt, kan dit hogere totale calorieën produceren.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat aan tapioca-parel extra zoetstof zoals siroop wordt toegevoegd, zodat het een zoete en geurige smaak krijgt. Een van de toevoegingen is bruine suiker, die momenteel druk is bij verschillende verkooppunten.
Een ander soort drank is kaasschuim of een laag die op kaas lijkt die bovenop verschillende bubble tea-drankjes ligt. Niet zo lang geleden proefde ik een soort drank die de twee combineert, namelijk een laagje kaas bovenop met tapiocaparels met bruine suikersmaak op de bodem. Wauw, kun je je voorstellen hoeveel calorieën er in één portie zitten? De hoeveelheid calorieën kan één calorie van je lunch verbruiken!
Hoe kun je deze zeer verleidelijke bubbelthee vermijden?
Ik heb bubbelthee nooit vermeden, maar ik slaag erin om het niet te vaak te consumeren. De calorieën die het lichaam binnenkomen, zijn dus nog steeds onder controle. Ik drink melkthee maar één keer per week, misschien zelfs 2-3 weken.
Ik vermijd ook om het via een app te bestellen. Ik koop dus altijd bubble tea als ik alleen naar de outlet ga. Naast dat de drankjes lekkerder zijn omdat ze verser zijn, kun je ook een paar calorieën verbranden door naar de winkel te lopen!
Je kunt ook de hoeveelheid suiker in bubble tea aanpassen, zodat je geen onnodige calorieën binnenkrijgt. Voor mij is het suikergehalte van 25-50% voldoende. Onthoud dat je niet moet wennen aan het eten van zoet voedsel, want onze hersenen zullen in de toekomst nog zoeter eten of drinken willen!
